但阿爾東還是專程前來訓練基地進行恢復訓練。
昨天的比賽中，舊金山49人的整條線衛群都發揮非常出色，他們先后制造了三次球權轉換，并且完成了精彩的地面防守，可謂是勝利過程中不可或缺的組成部分；但阿爾東卻不認為自己盡到了足夠責任。
他需要更加專注、更加努力、更加投入，否則，即使以首發身份登場國聯決賽，他也無法為球隊的勝利盡一份力。
可以簡單地認為，西雅圖海鷹的比賽風格與卡羅萊納黑豹有著諸多相似之處，而且還是加強版加升級版——其中，拉塞爾-威爾遜領銜的進攻組比卡姆-牛頓更加強勢也更多多變，拉塞爾自己就具備了一手不俗的傳球功底之外，地面進攻的綜合實力也更勝一籌，這也意味著，前場的爭奪將更加激烈。
他需要盡快跟上隊友的腳步，絕對不能成為國聯決賽的薄弱環節。
阿爾東知道自己必須加快速度，所以他強迫自己早起前往訓練基地，按照原計劃，他準備展開熱身恢復訓練，然后花費時間觀看昨晚比賽的錄像，提前準備功課，仔細總結一下得失；但阿爾東沒有預料到自己居然如此享受，甚至隱隱有些喜歡上的清晨破曉時分的訓練基地，就好像……就好像迫不及待地投入訓練一般。
這真的久違了。
自從十二年級以來，他就再也沒有喜歡過訓練了，因為他知道自己是天才，他擁有別人所不具備的天賦，根本不需要過度辛苦訓練就可以達到目標，于是他開始肆意地享受鮮花與掌聲，而忘記了最初走上球場的那份悸動和雀躍。直到現在。
這可以算是一個意外收獲嗎？
以前他總是無法理解陸恪，怎么可能有人如此熱愛訓練？不是神經不正常，就是性格詭異，總是讓人無法理解；但現在，他終于能夠讀懂陸恪的想法了，甚至隱隱產生共鳴：終獲還是性格決定命運。
阿爾東隨即就意識到，他似乎沉浸在自我感動中了，如果陸恪在這里，他肯定會吐槽，“請直接上器械，好嗎？”
阿爾東也沒有再過多停留，前往更衣室更換了服裝，然后就按部就班地開始熱身訓練。
短短一個月的時間，阿爾東已經逐漸適應陸恪的訓練強度了——不包括戰術手冊和比賽錄像的學習部分，他也終于明白長年累月的堅持是多么困難，不知不覺地，整支球隊里里外外都正在適應著陸恪的訓練態度，球員們或多或少都受到了些許影響。
也許，這就是榜樣的力量和領袖的魅力。
似乎是因為內心終于把華萊士的事情放下了，也可能是因為過去一個月的堅持終于適應了早起訓練的強度，不管如何，阿爾東的腳步和身體都輕盈了起來，整個熱身運動的質量和效果都有了明顯提升。