這才過去多久，簡直跟換了個人似的。
如今的方圓皮膚紅潤煥發光澤，頭發烏黑濃密，徹底擺脫禿頂的威脅。
他體格本就不小，肩膀很寬，有點漫畫體走出來的體型。一旦骨頭架子掛上了肌肉，超過一米九的身高，就成了標準的修長。這番變化，連隔壁的不甘心過氣女主播串門都熱情多了。
加上與此前完全不同的自信和從容不迫的氣質，平日里劍不離手，腰背挺直如劍，眼神銳利如鷹，一皺眉甚至不敢與之對視。
走起路來龍行虎步，一副隨時都有可能對路人拔劍相向的架勢。
方圓知道，這都是《星鍛九式》與《基礎劍法》的鍛煉功效。
當然，營養師全方位照顧他的營養，健身教練從科學的角度保持肌肉放松，還有初期劍道館教練們輪流陪練，都為他專心修煉提供了后勤保障。
這些該花的錢還是得花。
打開系統面板：
方圓——
職業：法師
天賦：妖靈召來（每逢月圓之夜，可召喚妖靈為伴，與你一起征戰四海八荒。）
境界：鍛體境一重天
氣血：165卡+
元神：145赫+
法力：7度+
……
基礎技能：
基礎劍法劍法威力+28%，劍法精準+28%，劍法速度+28%，劍法淬體效果+9%。
劍心初鳴：被動狀態，對劍的感知力提升，提升對劍的親和度，提升劍類技能感悟速度、熟練度。
劍氣決：基本奧義。可將法力轉化為劍元氣，可運轉到體表護身或是劍器上增強防御與攻擊，劍法攻擊將附帶額外劍氣效果。當前，可將5%法力轉化為劍元氣附帶攻擊。
……
除開數據面板上的等級變化，自己身體的反饋更加真實。
三百度的近視眼早沒了，即便不用神通，迷霧天氣目視百米之外電線桿上重金求子的香江富婆電話號碼也是清清楚楚。
胸圍、腰圍、臀圍、臂圍都有長足增長，體重從一百三十五斤長到一百六十六斤，體脂率卻只有6%，雖然腹肌還沒有明顯的對稱八塊巧克力，胸肌、人魚線卻已經初具雛形。
以往一次性做十個標準俯臥撐，再休息幾分鐘可以繼續做上十幾個，沒了。
而現在，方圓一次性做完百八十個之后，休息一分鐘，可以繼續再做百八十個。這種循環往復的鍛煉，最高可以堅持十次，肌肉才會重新出現酸痛感。
夜跑，圍繞東湖跑道輕輕松松跑完十公里，汗都沒出幾滴。
按照《星鍛九式》中介紹，氣血達到150卡以上，就可以初步淬煉肉身與骨骼。
而鍛體境一重天亦稱之為“氣力境”，主要增長力氣。
人體是一個以骨骼為基礎，血肉、經脈、五臟六腑的完美構成體。
氣血與骨骼相輔相成，光氣血強大，骨骼不強整個人就是虛浮一團，打一架就得散架。骨骼強硬氣血不足，又后力無繼。
想要突破鍛體一重天，就要初步完成對全身骨骼的淬煉。
普通人氣血難以增加，就在于氣血虛浮，看起來圓潤渾融，實則增無可增。就像方圓之前一般，無論吃什么，補起來一段時間就又會漏掉，無法固本。
常人淬骨，氣血消耗就得繼續補充，很難短時間出效果。
畢竟補氣血的過程本就漫長，如果沒有額外的補助，想要跨過鍛體一重天，恐怕會是一個相當漫長的過程。這些可不是吃肉、吃人參能夠彌補的，需要更高級的補品。
方圓若有所思，大戰在即，他也沒想現在就開始淬煉。只要有足夠多的進化點就一切都不是問題。
至此時，試煉時間已經過去三分之一，往后的增長太過緩慢，方圓終于決定正式進入山海界。