“哥哥投擲術這么厲害，就是因為一直在練這個嗎？”
“算是吧”宇智波京也不否認。
“忍者啟蒙書，你也看過一些了，那么泉美，釋放忍術最基礎的是什么？”
沉思了片刻，宇智波泉美便試探性的答了一句：“結印？”
宇智波京點點了頭：“對，結印能夠很好幫助我們集中精神和控制查克拉，然后釋放忍術。”
“原來如此，哥哥意思是健身球的訓練，不僅能提高投擲術，還能提高結印速度是嗎？”
一點就通，看來也不算太笨嘛，宇智波京心道
“對，健身球的訓練，能很好訓練我們的手腕力度和手指靈活度，除了投擲術，對提高結印速度也有很大的效果”
“那我什么時候才能像哥哥這么厲害呢？”宇智波泉美有些小期待道
“訓練需要循序漸進，你知道哥哥從幾歲開始練習的嗎？”看到妹妹有些好高騖遠，宇智波京便決定打擊一下她，
“三歲，我從三歲就開始，除了訓練吃飯睡覺，只要閑下來，就會不停地練習，與其說是練習，倒不如說是一種癖好，重量也從之前的一公斤到現在的五公斤，雖然在旁人看起來很奇怪，但這著實是一種極為有效的訓練方法”
說話間，宇智波又取出倆顆健身球，對著妹妹問道：
“你知道，我一只手能盤弄幾個健身球嗎？”
“倆顆，雖然哥哥平常雙手隱藏得很好，但觀察了很多次，都是倆顆”聞言，宇智波泉美立馬答道
“倆顆只是在我心不在焉的時候，其實是五顆”說話間，五顆拇指大小的健身球在指縫之間快速的來回穿梭，不發出任何碰撞聲音。
宇智波泉美不由得瞪大了眼睛：“好厲害！”
“當你能做到像我這種程度的時候，差不多就能做到我今天給你展示的實力了”
頓了頓，組織了下語言，宇智波京又道：“雖然外人不知道，但母親想必跟你提過，我自小便體質強健，天生神力，如果你想做到我這種地步，你需要付出更大努力才行！”
“我不會放棄的，如何哥哥能夠做到的話，不管多么辛苦，我一定也可以！”宇智波泉美握緊了拳頭，堅定的說道
“不愧是我的妹妹，如果你做得更好，我會考慮教你更多，甚至帶上你跟我一起修行”宇智波京嘴角露出一絲笑意
“真的嗎？”
“真的！”
“哥哥，我一定會好好努力的！”
看了一眼興致勃勃的妹妹，宇智波京道：“那么接下來.....”話未說完，便見宇智波雙手十字交叉結了一個壬印，頓時一個影分身出現旁邊。
“哥哥這邊還有事，接下來的訓練由我的影分身指導你”
“誒？....好吧”
相互點了點頭，并未多說，宇智波京便離開了房間，留下影分身。
看到本體離開房間后，影分身從傍邊取出了倆顆健身球，隨即開口道：“那么，你現在就從一公斤的健身球開始練起，在速度提上來的情況保持不掉地上，再給你增加數量和重量，在這過程中，我會傳授你一些小技巧”
宇智波泉美點了點頭：“哥哥，我會努力學習的！”說罷，便伸出小手想把健身球拿過來
“別急，開始之前還有其他事情要做”擋住了妹妹的小手，影分身從床下取一個瓷瓶。
“這個是？”
“這個是你練習之前要用的藥膏，練習之前涂抹手掌按摩，手掌發熱后再進行訓練，不僅效果更佳，還能防止受傷”
“這樣嗎？謝謝你，哥哥”
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