楊肆一路慢慢悠悠，還故意兜圈子，就是想看看有沒有人再跟蹤自己，結果沒了，不禁心里懊悔不己。
在他想來，剛剛那兩個潑皮已經見到了察情社的高層，將情況如實告之，也許是放棄，但也許……會采用更加隱蔽的手段。
自己就該反過來跟蹤，說不定能逮住察情社的高層，與之直接交涉。
當回到家時，已是傍晚。
“公子，您回來啦，小婢先服侍您洗把臉，就可以吃飯啦！”
翠眉接過馬匹，一邊拴上柱子，一邊盈盈笑道。
家里有美女就是不一樣，那如花的俏顏百看不厭，楊肆只覺心情大好，笑道：“不用那么麻煩，我自己抹一下就行，對了，含煙呢？”
翠眉往里面努了努嘴：“正在做飯呢，一會就好。”
楊肆皺眉道：“夏季天熱，廚房里不好呆，以后簡單點吧，我對吃沒什么特殊的癖好。”
“知道公子心疼奴婢們，小婢和含煙記著啦。”
翠眉喜笑顏開，稍稍提著裙角，向院內走去。
因天氣炎熱，晚飯在院子里吃，石桌上，擺放著清炒黃瓜、油爆大河蝦、醬牛肉、一個大盤雞，一盆菌菇三香湯，還有一壺百花釀。
米飯則是玉靈米。
“我曾說過，要教你們修行，今日就從吃飯開始。”
楊肆夾了塊雞肉，咀嚼著道。
“吃飯怎么修行啊？不是要專門打座練功嗎？”
含煙不解道。
楊肆解釋道：“行走坐臥，吃飯睡覺，皆是修行，進食時，要咀嚼充分，慢慢吞咽，心里不要想任何事情，也不要太緊張，懷著享受和輕松的心態。
你們要記住，進食是人生中最放松，也最享受的時光，吃飯就是吃飯，可絕大多的人，吃飯時候不是在吃飯，如果吃飯時思考別的事情，會損害腸胃的消化能力，別小看這個細節，這是嚴格自律的開始，如果連這一點都做不到，練功也不會有什么成就，圣賢曾有云，食不言，寢不語，是有道理的。”
“噢！”
二女連忙點頭，停止一切思維，安心吃飯，專心享受食物的美好。
吃著吃著，居然相繼入了狀態，覺得食物在咀嚼的時候，香氣散發到全身，有些飄飄然，一股滿足感油然而生，心里也漸漸地浮現出一抹感動，這是來自于天地對生命的恩賜。
“咦？”
楊肆微感驚訝，他沒想到二女這么快就入了狀態，顯然有著非凡的領悟力。
他希望翠眉與含煙能盡快練出功夫，在這武道為尊的世界里，擁有自保之力，甚至在合適的時候，他也會把丹道教給她們。
不知不覺中，桌面一掃而空，二女習慣性的站起來要收拾，楊肆喚住道：“飯后要小坐一會兒，因為你的腸胃還在蠕動消化食物，此時站起來，就有可能使得腸胃下墜，來，現在吞咽唾液，跟我學！”
楊肆雙手分別按摩中脘、大橫、天樞、氣海與帶脈這五個穴位，在輕輕按揉的同時，吞咽著唾液，這樣可以促進腸胃消化，直到腹部沒有飽漲感才停了下來。
“感覺如何？”
楊肆笑著問道。
“嗯！”
含煙點點頭道：“好象是挺舒服的。”