不過凌星宿還是發現，兩個世界的運動健身是有著很大不同的。
前世的健身，更加重視肌肉的增長和體型的塑造。
畢竟，在那樣的現代社會，這才是最為重要的！
而在這個世界的訓練，目的卻是完全不同。
比如這這家探險俱樂部，更加重視探險技能和體力耐力的訓練。
當然也同樣重視搏斗，誰知道在野外探險，會遇到什么危險？
在野外那些地方，可沒有無線電力傳輸塔，所有的電磁武器都沒有辦法使用。
遇到危險，就只能依靠自身的武力了！
不一定是拳腳方面的格斗，還有著各種兵器的搏斗。
在這里，凌星宿甚至是看到了一些武器架上，有著指頭粗的細劍，當然也有門板寬的十字劍，還有連枷，狼牙棒等之類的武器。
而對于身體訓練，也沒有那么多五花八門的健身器械。
畢竟另外世界，大多數的健身器械適用范圍都是比較狹窄，都是用來鍛煉小肌肉的。
或者準確一點來說，是對于肌肉進行精雕細刻，使之更加好看！
而在這里的訓練就粗野多了，對于力量的訓練，主要就是舉重。
在讓凌星宿跳了五組跳繩之后，接著威爾士就帶著凌星宿過來進行舉重訓練。
“來吧，真男人就該擼鐵！”
不管放在哪個世界，舉重都是最為古老的訓練方式了。
不論是東方的力士舉鼎，還是西方的扛牛羊，都是類似訓練。
而這顯然更加符合凌星宿的口味。
作為一個修行者，也并不是人們所想象之中的那種四體不勤，整天閉關練功，一點肌肉都沒有，單憑內氣真氣法力什么的，就能夠天下無敵！
事實上，絕非是如此。
人之精神和身體息息相關，身體強壯了，血氣充盈，精神也才會旺盛，也才能進行下面的修行。
而事實上，太極拳，五禽戲這些用來內功導引的東西，也絕非是看起來那么的軟綿綿！
古代修行者上山采藥，在荒無人煙的地方進行修煉。
遇到豺狼虎豹，各種強盜兇人等等，可都是要有自保之力的！
這位威爾士先是教導凌星宿如何正確的動作，以及正確的呼吸。
然后給了他一根四十公斤重的杠鈴進行訓練。
也許四十公斤的重量聽起來不算什么，但是對于大多數四肢不勤五谷不分的現代人來說，幾乎沒有幾個人能夠舉起。
而這已經是威爾士這里最低的重量了！
也不知道是這個世界的人身體素質更加出眾，還是來這里訓練的沒有新手。
然而這對于凌星宿來說，就太要命了一點。
這種重量實在是太重了！
這讓威爾士很不滿意，嘟囔道：“看來舉重訓練只能等到下次了，下次來我會準備二十公斤的杠鈴！
現在你跟我過來打沙袋……”
足足在這訓練館里，被折騰了兩個多小時。
凌星宿幾乎快連路都走不動的時候，才被這威爾士放過，讓他回家。
看著凌星宿差點一瘸一拐離去的背影，這威爾士露出一絲笑容來：“霍格利特的兒子，嗯，身體雖然虛弱了一點。