兩期的《跑男》是經過同一天進行錄制，然后后期進行剪輯成兩期，分為上下集進行播出。所以一直錄制到晚上，最后在一個叫做拉德海灘的地方，感受了沙灘摩托的激進，欣賞了查莫洛人特有的文化特色。
其中最出名的就是查莫洛人的草裙舞，按照節目組的要求，他們需要根據當地舞者的表演來進行模仿。累了一天的跑男團成員們瞬間來了精神，不光是幾名女士，最后幾名男嘉賓也隨著節奏進行搖擺。
節目錄制結束，鄧潮率先提出告辭，孫瑤下午就沒有跟他們前來沙灘，而是帶著一對子女在酒店海灘那邊進行玩沙子。錄制完節目的鄧潮需要去找到妻兒感受天倫之樂。
其他幾人則是在海灘開起了露天party，讓節目組雇傭的當地的樂隊進行伴奏，眾人開始搖擺。秦墨涵把一直在外圍的沈放拉了進來，古璇也將姐姐和她們機組人員邀請進來。
盧浩安排節目組收工后自由活動，明天放假一天，大家一起在這座世外桃源一般的小島上暢游。
“明天我們去藍洞潛水！”在音樂聲中，秦墨涵對著兩位閨蜜發出邀請，得到了她們的附和。
秦墨涵發出倡議后就含情脈脈的看著沈放，作為助理的沈放在刮了一下她的鼻子后，就提前安排程岳去把游艇準備好。
還是上次的那家，還是上次那艘游艇。看著兩個對潛水不一定熟悉的閨蜜，又安排程岳聘請了上次那個女教練。
男士在聽到幾人前去潛水，眼睛都亮了，紛紛要求一同前往，最后回到酒店又蠱惑鄧潮孫瑤過來請求。秦墨涵表面同意了，只是在第二天出發時，幾個男嘉賓被她們騙上了另一個游艇，前往了另一個潛水點。
只有鄧潮跟著沈放他們這個游艇前往了著名的藍洞，秦墨涵三人加上孫瑤，如同四個美人魚一般在藍洞里暢快潛水，并且招呼著潛水教練安妮幫忙拍攝水下照片。沈放和鄧潮則是大飽眼福，四個美女這次穿的雖然還是連體泳衣，但是將身體曲線完美的勾勒了出來。
“古璇、李卿和孫姐三人，哪個身材最好？”秦墨涵在沈放耳邊給他下套。
沈放哪能上當：“身材最好的當然是我老婆了，說實在的，潮哥都不應該讓他來，你穿這身被他看到，我感覺有點吃虧。”
“嘁！就不該帶你們來，我發現你的眼睛都快看直了。”還不滿意的秦墨涵在沈放耳邊狠狠的說道：“如果我發現你心口不一，我就……”說完做了一個抓的動作，讓沈放感覺一涼，忍不住夾緊雙腿。
“潮哥，咱倆也下去游一會吧，到這里不下去潛水，就沒意思了。”沈放看著秦墨涵越來越不善的目光，急忙轉移話題。那邊被孫瑤同樣威脅的鄧潮急忙附和，兩人手忙腳亂的下水，讓甲板上的四個美女忍不住笑了。