從健身房出來，蕭俊吩咐鐵頭明早六點鐘叫他。
回了臥室，又洗漱一番后上床睡覺，不知是不是因為修煉了“幻體訣”，他腦袋一挨枕頭就睡了過去，睡得很沉、很香，直到鐵頭的敲門聲把他驚醒。
起床后，又是一番洗漱。
然后他再次來到健身房。
先是踢踢腿，彎彎腰，打了一遍“太乙手”。
算是熱身運動吧。
太乙手這東西他不準備花時間修習，耽誤時間，沒必要。
而且在他的面板上是看不到太乙手的熟練度的，也不知道除了花費榮譽值提升外能不能靠自己修煉升級，這讓他失去了勤奮苦修的興趣和耐心，不如等有了多余的榮譽值直接提升為好。
坐在軟墊上，拿起放在跑步機上的小藥瓶，打開，從里面倒出一顆土黃色藥丸，毫不猶豫一口吞下。
藥丸入腹。
兩三秒后，一股龐大的熱量從小腹中升起，然后向四肢百骸流淌，讓他感到渾身燥熱，酸痛酸痛的，他三把兩把將身上的練功服扒下來，迅速擺出“幻體訣”第一式。
幾分鐘后燥熱感消失，他進入了忘我的冥想狀態。
一晃三個小時過去了，不自不覺中蕭俊已經將七式“幻體訣”修煉了兩遍，9點一刻，他從冥想中醒了過來。
此刻，在他的身下、軟墊之上汪了一灘水，是他的汗水。
他沒管這些，而是急惶惶召喚出系統面板。
【修為評級】：煉體5級
【體魂】：54.5
【武技】：黃級太乙手（入門）+
【功法】：黃級幻體訣（入門）+
【榮譽值】：13
【穿梭】（綠色）
看到體魄數值，他不禁大喜。
竟然增加了1.2之多。
“沒想到‘煉體丹’的作用這么大！不對呀，紫萱不是說沒多大作用嗎？”
他修煉了兩遍“幻體訣”也就是每修煉一次平均增加了0.6點體魄，是昨天晚上修煉效率的3倍或者6倍。
以他的預想，提高5倍的可能性最大。
“這還沒多大作用？紫萱你個小丫頭片子騙我是不是。”
蕭俊喜滋滋地罵了小丫鬟一句。
其實他是冤枉紫萱了。
在異世界，煉體丹對提升修為的作用有限，而且用的越多，越頻繁，效果越差，但減輕疲勞、恢復體力的作用一直在，可是把煉體丹拿到藍星上用效果就變了，不僅肌肉拉伸的強度更大，而且還火燒火燎的，熱得難受。
具體是什么原因造成的這種差異？
是“外部環境”還是“人種體質”的不同？
蕭俊不知道。
所以在藍星上用“煉體丹”恢復體力和疲勞那是不用想了，不是沒用，而是不會有人愿意光著腚做這種事。
“如果以這個速度修煉的，升到煉體6級根本用不了多少天，要是一天練功兩遍的話，4、5天足夠了，但愿藥效不會消減的太厲害！”