半個小時后，林筱月跟蘇婉清起身，收拾著桌子上的碗筷。
一家人在客廳里看著電視。
直到晚上十點多，昕昕打著哈欠，林凡看著昕昕打著哈欠，將她平躺放好，右手輕輕的拍著昕昕的后背。
沒過多久，昕昕就呼呼大睡，睡著了。
“爸媽，昕昕睡了，我們就上去了。”
“嗯，去吧。”
“婉清，我們走。”林凡微笑的招呼了一聲，便抱著昕昕，往二樓走去。
看著媽，似笑非笑的看著自己，蘇婉清頓時俏臉一紅，給爸媽他們說了一聲，連忙往二樓跑去。
來到房間中，林凡幫昕昕脫下鞋子，脫掉外套，換上了睡衣，拉開被子，將昕昕放在床上，然后蓋好被子。
這時，蘇婉清也走近了房間里，一想到下午林凡說的，她臉紅的就像一個紅蘋果一樣。
“婉清，來坐在床上，今天我教你如何運轉丹田，以及吸收如何吸收靈氣。”
“噢噢。”蘇婉清點了點頭，坐在床邊，脫下鞋子，然后坐在床上，看著林凡。
林凡來到床上，盤腿而坐，開始給蘇婉清講著，“道”的含義。
如同昕昕一樣，蘇婉清聽著林凡講道的含義，也顯得迷迷糊糊。
道，她還是第一次聽到林凡的講述，以前從來沒有接觸過。
當林凡收聲，蘇婉清有些不好意思道：“林凡，你說的這些，好復雜呀。”
道這字，隨著修為越高，理解得便越深。
“我現在給你講的，是讓你記住，目前也不需要你理解，這其中的含義。”林凡搖頭道。
“好了，現在閉上眼睛。”
“接下來，我來教你如何運轉丹田。”林凡把告訴昕昕的，也告訴了蘇婉清。
聽完林凡的話，蘇婉清閉上眼睛，開始嘗試了起來。
一次，失敗，二次失敗，三次還是失敗。
雖然一直都沒成功，但是蘇婉清也沒有就這樣放棄，一連試了六次，終于將丹田，成功運轉。
感受到丹田終于運轉了起來，蘇婉清很是激動，臉上都十分開心。
“接下來，就是吸收附近的靈氣，你運轉丹田，用丹田呼吸，開始吸收靈氣。”林凡的聲音，在蘇婉清腦海中響起，給她講解著。
“噢噢”蘇婉清點了點頭，開始繼續嘗試著。
這次試了十次，丹田這才開始吸收著附近的靈氣。
“吸收了靈氣，那么就指引靈氣，滋潤身體中的經絡。”
這里，林凡交的是，吐納法，用吐納的方式，讓蘇婉清身體中的靈氣，從中間往上和下，開始滋潤經絡。
按照林凡交她的方法，蘇婉清再次嘗試著，這次試了五次，成功讓靈氣滋潤身體中的經絡。
過了一分多鐘，林凡開口道：“婉清，可以了，現在開始，逆轉丹田一次，不用再吸收靈氣，指引靈氣，讓靈氣，停在丹田中。”
“好”
有過運轉丹田的經驗，蘇婉清只花了三次，成功逆轉了一次丹田。
“不錯，不錯，如今你的境界，已經是淬體境了。”
聽見這話，蘇婉清睜開雙眼，雙眼中，閃過一道紫色的光芒。
“林凡，淬體境，是什么境界呀？”