三天后，葉瀾收到了默祝送來的負重裝備，立刻打算對陸小冉進行下一輪特訓。
“小冉，過來。”葉瀾朝著正在吃零食的陸小冉喊道。
陸小冉聽到葉瀾的呼喊，連忙放下手中的零食，小跑著來到葉瀾身邊。
“師父父，什么事鴨？”
“小冉，你也休息了這么多天了，我們也該開始下一階段的訓練了。”
？？？
“師父父，你在說什么胡話。我天天都有修煉，哪里休息了？”
葉瀾虎目一瞪，“少廢話，我說是就是。去，叫上你師娘，咱們出城。”
“哦。”陸小冉也不多問，直接屁顛屁顛的去叫朱竹清了。她相信師父不會害自己的。
路上，朱竹清有些好奇的問道：“阿瀾，你打算怎么訓練小冉，就像大師當年訓練我們那樣嗎？”
葉瀾搖了搖頭，“當然不是。大師對我們訓練的時候，我們都已經十二三歲了，魂力也都是二三十級，身體強度遠不是現在的小冉能比的。現在的她還不能承受那樣強度的特訓。再說了，斗魂場也沒有魂師層次的斗魂啊。”
“哦對了，說到斗魂場，竹清你也有好一段時間沒動過手了吧。以后每晚有時間咱們就去黑石大斗魂場，參加一對一的斗魂，這實戰可不能落下。”
“嗯。我也正有此意。”
葉瀾三人來到城外的一片樹林之中停下。
“小冉，你先把這個穿上。”葉瀾拿出了一對負重綁腿。
考慮到陸小冉還小，正是長身體的時候，所以綁腿的重量并不重，各有十斤。這個程度，會讓她有負重感，但卻不會傷到她的骨骼，正好合適。再重一些的綁腿也有，但不是現在就用的，那對陸小冉的身體發育不利。作為陸小冉的師父兼監護人，葉瀾得為她的未來負責。
陸小冉聽話的穿上綁腿，說道：“師父父，接下來咱們干嘛啊？”
“很簡單，跑。”葉瀾笑道，只不過這笑容怎么看都覺得有些怪異。
“跑？”陸小冉疑問道。這算什么訓練？
“對，就是跑。準許你使用魂力，在這片森林中盡力奔跑，跑到跑不動為止。”
“不要覺得這很簡單。我和你師娘會全程跟著你，時不時的會跟你制造些麻煩，你必須合理規避，不然就不算合格。”葉瀾圖窮匕見。
等到陸小冉跑起來，葉瀾和朱竹清也不使用武魂，就優哉游哉的跟在后面。