這意味著黃極的武功，給他的力量增幅極大，內在的發力技巧，化腐朽為神奇！
“他練功竟然是坐著的……他不用運動嗎？但是好像正內在運動著。”惡龍觀察著黃極。
想了想，沒有打擾他，也在一旁不停鍛煉著。
他的鍛煉姿態不同于常規的仰臥起坐之類的東西，而是非常緩慢地一系列動作。
譬如身體向后仰倒，保持著常人根本做不到的重心平穩，最后頭仰倒在地上，頂在自己的雙腳之前。
隨后以頭為支撐，雙腳離地又開始向上伸直。
整個人用腦袋頂地，倒立在甲板上。
最后又躬身把腿放下來，重新立在頭的兩側，然后以雙腳為支撐，恢復為立正的狀態。
如此反復，就這么在原地，慢慢地畫圈圈，全程不用雙手，只是頭、腰、腿的變化。
惡龍這么一鍛煉，林立也走過去，開始了他的打拳訓練。
粉碎性骨折的手用不了，那就用另一只手，蓄力片刻，轟然擊出！
索菲亞看著三人，都無語了。
一個坐著不動，一個慢慢地動，還有一個只在呼吸間抽搐般猛地一動。
阿蘭趴在瞭望塔上，抱著狙擊槍，冷眼俯視著。
他也很想學，比較起來，似乎林立的動作最簡單，但他不想主動開這個口，他要等林立主動教他。
“你在等我開口嘛？林立……我偏不！”阿蘭是個驕傲且堅忍的性子，極有耐心，他在瞭望塔上，緩慢呼吸著，猶如一尊石像。
他知道，林立一定了解自己，如果林立真想教自己，就該主動笑著找他。
所以他不會開口，林立什么時候想教他了，自然會教他的，這是他與林立的默契。
于是乎，瞭望塔到甲板船首，黃極、惡龍、林立、阿蘭形成一幅動靜和諧的畫面。
直到四個小時候，靜靜看著他們的索菲亞，喊他們吃飯了。
“吃飯了！”
“嘿……別練了。”
“諾奇拉說提前吃飽喝足，修養精神，之后有一場惡戰。”
索菲亞喊了一會兒，發現這個人都沒理她。
黃極已然入定，從四月份到如今六月二十八日，他的電功已然接近小成。
尤其是學了大量的物理學知識后，他再次改進了內經，練成所需的時間更短了。
此刻在大海上海風吹拂下，身體隨著船只起起伏伏，黃極前所未有的專注，他能感覺到自己距離控制生物電，已然不遠，仿佛就剩一層窗戶紙了。
所以他選擇了入定，入定這種事，對黃極來說太簡單了，屏蔽就完事了！
黃極壓根聽不見索菲亞叫吃飯。
惡龍則是緩慢的高難度鍛煉動作，做了一半，他聽到了，但不想立刻結束這套動作，必須有始有終。
至于林立，他是在場人里英語最差的一個！他練拳練得專心致志，心無旁鷺。
兩耳不聞窗外事，直接把非母語的話忽略掉了，自動當做背景音，還以為索菲亞不是在跟他說話。
最后阿蘭，依舊猶如石像，他冷眼看著海面，警戒著可能存在的敵人，其視野極其開闊，余光還能很清晰地注視著林立。
吃飯？林立沒吃，他也不吃。
“……”索菲亞無語了，這四人什么毛病！
她干脆把飯盒端了過來，放在甲板上。