吃完早飯，鐵拳將李杰帶到一間獨立的訓房。
這間訓練房是鐵拳的私人訓練房，里面所有的一切都是由鐵拳自己設計的。
李杰一進入房間，立即被眼前的一道金屬墻壁給吸引了目光，上面坑坑洼洼分布著上百個小坑。
李杰伸手摸了摸，發現這上百個小坑是被拳頭打出來的，感覺就像是少林千佛殿地面被踩出來的坑。
和這些拳印，像是什么踢木板之類的簡直是彈爆了。
看來鐵拳這個名字也是有來歷的。
“班長，這些都是你打的？”李杰有點不敢相信地問。
“不信？”
鐵拳問，也沒有多說什么，走到墻壁墻就開始打一套拳法，每一拳都正中墻壁上的拳坑。
那可是金屬墻面呀，光是聽著拳頭砸在上面的聲音就感覺疼。
除了這面分布著拳印的金屬墻，最吸引李杰的就是擺放在角落里的一口大鍋，里面盛著大半鍋的鐵沙。
鐵拳為李杰演示了一下，拳頭不斷打進沙子內，感覺有點像是在練鐵沙掌。
真正練習的時候，鍋下會生火，到時候沙子發熱就更難練了。
據說鐵拳每天要對著這口鍋打出上萬拳。
不論是金屬墻還是鐵沙鍋都不是李杰的訓練項目，最終他被帶到了一只沙袋前。
這只沙袋是用半公分厚的牛皮縫制而成的，上面有許多后來縫補的口子，可以想像出這只沙袋已經被打爆不下數十次，而里面裝著的可是鐵沙。
鐵沙不但增加了重量，而且還增加了沙袋的硬度，每一拳打在上面就好像打在墻壁上一樣。
“嘭！”
鐵拳為李杰演示了一下，一拳下去好像里面裝的不是鐵沙，沙袋隨著拳勁而變形抬了起來。
“你試一下。”
李杰學格斗至今還沒有打過沙袋，站在那里學著鐵拳的樣子用力揮拳。
“嘭。”
聲音聽起來很響的樣子，可沙袋并沒有變形，只是輕輕地晃了晃而已。
這就是差距呀。
與此同時，李杰感覺自己的手傳來疼痛感。
“不錯，你今天的任務就是照著剛才的樣子揮拳，目標一萬下。”
鐵拳吩咐道。
揮拳一萬下！
光是聽到這個數字就能把人嚇倒，況且每一拳都要和剛才一樣，困難度要比昨天推車還要大一些。
“門是開著的。
我不會勉強你，如果你做不到的話，隨時可以離開。”
鐵拳說完就不再理會李杰，轉身走向那口鍋將火升了起來，等溫度上升之后將纏在手指上的繃帶解開。
即使隔著一段距離，李杰也能看到鐵拳的手指早已經因為練拳而變形，上面布滿了一層厚厚的老繭，也正是因為這層老繭才讓鐵拳打出的拳頭有勁而自身不痛。
一切表面看起來的風光，都是因為背后的付出。
“啪、啪啪......”
鐵拳握拳對著鐵沙鍋打了起來，這種訓練不需要人監督，完全是一種自覺性，也正是因為這種自律才讓鐵拳在神刃里面站穩了腳步。
“嘭。”
李杰也對著鐵沙袋打了起來，沒有拳套之灰的防護，每一拳打在上面都反饋回來最真實的感覺----疼！
一分有六十秒，一小時三千六百秒。
按照一秒一拳來計算，揮出上萬拳也需要三個小時。
事實上，揮動上萬拳所需要的時間會更長。
因為人不是機器，痛感、力量的消失等都會影響揮拳的速度。