開弓尤其是能更大拉力的弓，主要就是力量。
沈兵平時試著練習拉弓，發現開弓主要是三角肌后束、背闊肌與斜方肌等幾塊肌肉共同收縮發力完成。
這其實很容易驗證，尤其像沈兵之前從沒有練習過開弓的新手……
他只需要讓剺教會正確的開弓姿勢，然后短時間一遍一遍發力開弓，第二天一覺醒來哪幾塊肌肉酸痛難忍那就是這些肌肉發力最多。
然后對騎兵的訓練就不用說了，主要就是針對肩部及背部……三角肌及斜方肌是肩部，背闊肌則是背部。
當然還需要煅煉腿部和臀部。
原因是騎射是在馬背上的，騎兵必須用腿臀部用力夾住馬身穩定，且開弓也需要臀部和軀干發力。
力量訓練當然也必須伴隨著營養。
不過這一點對此時的北地來說似乎算不上什么問題，只需要多出售幾匹布而已。
這樣不過煅煉一個多月就初見成效，神武軍六千余人里已有三百余人能挽強弓騎射。
匈奴是在馬背上長大自小玩弓箭沒錯，但他們依舊逃不脫營養不足以及沒有科學煅練方法這兩個無法彌補的缺點。
沈兵相信，假以時日神武軍至少在射程上能追平甚至超過匈奴。
至于準頭……
兩軍對壘其實還是射程和射速更重要。
比如兩支上萬人的騎軍相遇，是否射得準真的很重要嗎？
對面密密麻麻的全是人，而且騎軍還隨時變換位置。
這時候要求的就是射得遠、射得快。
射得準只有在小隊人馬相遇時才有用。
接著剺又話鋒一轉，有些擔憂的說道：
“只是……”
沈兵問：
“只是什么？”
剺回答：
“北地百姓大多不會騎馬。”
“屬下打聽過，會騎馬的百姓大多被趙王嘉征用為騎軍。”
“不是戰死就是被俘轉為奴役了。”
“這意味著我神武軍很難擴大規模。”
“若是此時才征騎軍從騎馬開始學起，只怕要數年之后才能有所成。”
沈兵點了點頭。
其實這不是北地獨有的現像，中原各國差不多都是如此。
首先中原是農耕民族，人口雖多但會騎馬的人卻少，能騎馬又會射箭的那就更是只有各國騎軍了。
其次是此時中原對騎軍都不太重視。
這就造成沈兵想要擴充騎兵十分困難……騎兵訓練周期很長。
漢武帝時期之所以能打敗匈奴，一方面是鐵器得到普遍運用戰力倍增，另一方面則是漢武帝有意識的鼓勵民間養馬騎馬。
以至于荒郊野嶺到處都是馬匹，百姓出行甚至連讀書人聚一起喝杯小酒都是騎著馬去的。
這就使騎兵的訓練周期成級數的縮短，漢軍可以短時間內征得大量優質騎兵。
而此時的北地……卻深陷這沒有騎兵兵源的陷阱里。
這也是沈兵一直以來想要與西域取得聯系并從那征兵的原因之一。