華真行此刻能夠感受到每一塊肌肉的收縮與放松、每一處腑臟的運轉、全身的氣血運行……既像聽見、看見又不是聽見、看見，而類似于綜合了所有感官。他要追求的就是經絡運行的通暢與正常，不在任何一處有凝滯或浮滑。
按照楊老頭的講解，這就是在“內視”基礎上的“周天煉形”。但楊老頭不建議華真行這么教別人，因為聽上去太玄乎，很多人恐怕也聽不懂。
養元術所謂的元就是生機，由凝神抱元入門后會感受到生機勃發，伴隨著各種**變得強烈，又會導致各種情緒被放大，若能善加導引，感知也會變得異常敏銳而清晰。
但人的感知依附于身體，甚至有些隱患也會暴露出來。善養生機而不放縱，就是為了消除這些隱患，使身體進入正常運轉的狀態，才可以繼續修煉下一境界的養元術。
假如制作一個腦洞式的動畫短片來反應華真行此刻的修煉，可以形象的表達為隨著對自身清晰的感應，生機沿經絡運行，洗刷著體內的“污穢”，仿佛一股股黑氣就這么被刷出去了……實際情況當然并非如此，這只是一種想象而已。
遠遠跟隨的兩老頭密切關注著華真行的狀態，墨尚同微微點了點頭道：“嗯，不錯！并非刻意求強，而是自然之常。”
楊特紅：“那是當然，我從小教得好！”
墨尚同：“再看看吧。”
華真行并沒有一味走到天黑，差不多五個小時之后便停下來吃午飯，休息了一個半小時然后接著出發，又走了五個小時才找了個地方宿營。這一天他差不多正好走了七十五公里，幾乎是勻速的。
夜幕降臨之后，華真行又上樹了，楊特紅贊道：“老墨，你發現沒有，小華走的路線與來時幾乎完全吻合。”
任務要求是“原路返回”，華真行走的便是“原路”，簡直是完美地執行。他來時是按照方位指向走的，應該沒有刻意記下所有的路徑，也沒有那個必要。此刻卻能準確找回來時的路徑，不論是怎樣做到的，哪怕是依靠直覺，也說明他這個考驗對他并不難。
墨尚同微微皺眉道：“要不然給他增加點難度，搞點意外出來？”
楊特紅：“別玩大了。”
墨尚同：“沒事，有我倆托底呢。讓這小子受點挫折也好，假如他真的對付不了，你不正好可以跳出來教訓一番嗎？”
楊特紅：“那就試試吧。”