“這是九陽神功的秘籍，只要你按部就班的修煉前三部的心法，不消兩年，你體內的寒毒便可盡數祛除，遠橋，松溪，梨亭，聲谷，從今天開始，你們也可按照其中心法修煉，這套武功與為師的九陽功同源同流，以你們的內功修為，想要入門也不困難，只是第四卷切不可修煉。”
可宋遠橋卻道：“師父，現在三弟臥床不起，二弟和五弟都不在，還是先讓無忌修煉這套內功吧，等日后我們七兄弟都聚齊了，在行修煉也不遲晚。”
“呵呵……”
張三豐很是欣慰的笑了笑，點頭道：“那一切就隨你們自己。”
…………
接下來的幾天里面。
張無忌就開始修煉起九陽神功。
因為他已經練了武當九陽功，所以修煉起來并不費力。
而張三豐也將純陽無極功的入門功法，傳授給了宋青書與何青兩人。
其實要是論練氣培身的內功心法。
當世所存的任何一套內功，都難以超過張三豐的純陽無極功，包括九陽神功在內，九陽神功雖然精妙玄奧，可練到后期卻要承受燥熱**之苦，必須有高人在旁指點，關鍵時刻打通修煉者的所有經脈和穴道，讓真氣達到節節貫穿的效果，方能真正練成此功。
否則就像是燒水一樣，把壺口全都封住，里面的熱氣積累的越來越多，等到承受不住的時候，水壺就會突然發生爆炸。
當年覺遠大師就是如此，所以才氣力耗盡而死，如果當時有人打通他的天地玄關和四肢百骸，狂奔兩百里對覺遠禪師來說不過輕而易舉。
張三豐也是人到中年時，才悟出這個道理。
可純陽無極功卻是從入門到最后的高深境界，都沒有絲毫的后患，只要循序漸進的修煉即可，哪怕天資愚魯之輩，就算不能成為頂尖高手，但延年益壽，百病不生還是可以辦到的。
所以張三豐才讓張無忌和幾個徒兒，只修練前三卷功法，那樣再與純陽無極功相結合，威力不會弱于原本的九陽神功，還不會多出那種后患。
一個月后。
俞岱巖已經可以初步下地行走了。
十載光陰。
俞岱巖又重新體驗到了雙足腳踏實地的感覺。
眾人都為他高興。
唯一可惜的便是，俞岱巖這身武功廢了七八成，拳腳功夫都在，可內勁功夫全無，應對尋常人還可，若是遇到高手就力有不逮了。
“師父，三弟的內功無法恢復了嗎？”
宋遠橋忍不住問道。
俞岱巖此刻已經四十余歲，再加上受此重傷，經脈萎縮，若是重新修煉內功的話，基本上是不會有所成就了。
“讓為師想想……”
張三豐目光若有所思。
半晌后。
“除非能得到那部傳說中的九陰真經。”
“九陰真經？”宋遠橋驚道：“師父所說的九陰真經，可是當年那部武林奇書？”
“不錯。”
張三豐點頭道：“九陰真經共分為上下兩部，若是能得到總綱和其中的易經鍛骨篇，想必岱巖的功夫不但不會有損，說不定還能更加精深。”
宋遠橋道：“可九陰真經已經失傳近百年了，當年郭大俠戰死沙場之后，這部武功就好像再也沒有出現過。”
“不急，不急，等翠山他們回來，為師自有辦法。”
張三豐面露輕笑。