“夏兄弟，單論劍招而言，我已經沒有什么好教給你的了，既然如此，我們就直接從內功開始吧！”
在兩人比試完畢之后，陳近南就帶著夏長青來到了一間靜室之內。
整個房間內一片空蕩，只在地上擺放了一個個的蒲團，陳近南盤膝坐下，指著自己面前的蒲團說道：“夏兄弟，你坐在我的面前，學著我的動作，盤膝而坐。”
生怕夏長青從小生活在海外，并不知道盤膝而坐的方法，陳近南耐著性子，一點點的解釋。
“盤膝而坐對于修煉內息來說，是最合適的姿勢，你且安坐，屏氣凝神，我這就傳你口訣，但是有一點你要謹記。此訣出我口，入你耳，切不可外傳！”
傳功之時，陳近南面色嚴肅至極，他殷殷切切的叮囑道：“切記！切記！內功不可瞎練，更是嚴禁急躁，要一步一個腳印終能厚積而薄發！”
“我記下了！”
夏長青也是滿臉嚴肅的回答道。
陳近南滿意一笑，當下緩緩說道：“盤坐寧心，松靜自然，唇齒輕合，呼吸緩綿；
手須握固，眼須平視，收聚神光，達于天心。
進入泥丸，降至氣穴。綿綿若存，用之不勤。
丹田氣暖，腎如湯煎。氣行帶脈，煉己功全。”
一篇內功心法，不過百十來個字，只是其言晦澀難懂，有很地方就算知道這是個什么字，也并不知道是個什么意思。
這也幸虧有陳近南這個先行者在這里，可以指點他進行修煉，就這種內功心法，還不算多么有名，這要是自己瞎練，遲早會把自己練廢掉。
也怪不得各種武功都是師徒口耳想傳，這也是沒有辦法的事情。
陳近南在口述了三、四遍整篇心法之后，開始一字一句的為夏長青講解其中的意思。
夏長青屏氣凝神，開始時非常的不適，盤膝而坐的姿勢，時間一長，就讓腿麻難耐。
陳近南自然也了解其中的關鍵，他再三叮囑：“初學者會有所不適，想要練出內息，就一定要堅持下去，持之以恒，方得始終！”
夏長青按照陳近南教導的方法，調整呼吸，使自己達到凝神守一的狀態，漸漸地，他忘記了雙腿的麻木，開始從練功中得到愉悅的感覺來。
想要真正的練出內力，并不是一朝一夕就能夠完成的，這也要看個人的悟性如何。
不過好在夏長青如今有的是時間，他不著急。
曾經要離開這個世界的打算，也被一再擱淺，夏長青非常明白，下個世界什么樣，這都是未知的，而這個世界能夠學到內功這種神奇的武功，該怎樣選擇，是顯而易見的事情。
“杰克，巴博薩，你們先行返回皇家港，大量的采購火槍和火炮，然后運送到這里來，我的祖國正處于危難之中，需要大量的武器。”
杰克和巴博薩面面相覷，這回到皇家港之后，伊麗莎白要是知道夏長青來了一趟東方，不打算回去了，不知道會怎樣為難他們呢。
所以，杰克還是想勸夏長青和他們一起回去。
“船長，這么重要的事情，還是要您親自出馬才合適啊，我們這些粗人，怎么能有您這么細心，這事要是辦砸了，你還不得吃了我們。”