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    第二百二十一章 膳食平衡(1 / 2)

    “完全沒有。”李世民跟著李正做著動作說道。

    “過一會兒便會熱了。”李正依舊打著太極拳。

    打了半個時辰的太極拳,李世民莫名有些喜歡上這種感覺了。

    李正一邊打著拳又說道:“陛下,氣沉丹田,思想寧靜,放下心,拋去雜念。”

    李世民跟著李正的動作又擺出了一招。

    “對了,動作要做到位,舒暢筋骨,活血通絡實乃晨起必備之鍛煉。”

    打完收工,李正說道:“陛下,感覺到了沒有。”

    李世民一臉疑惑,“感覺到了什么?”

    “思緒清明,神清氣爽。”

    李世民閉眼長出一口氣,“沒什么感覺,還有你說的氣沉丹田是什么意思。”

    “丹田是性命之祖、生氣之源、五臟六腑之本。”

    李世民疑惑道:“這不是道經的話嗎?”

    “沒錯,雖然練不到出神入化的地步,但是對修身養性,延年益壽有不錯的功效,陛下不妨養成習慣,每日早上多練練,半年之后必會是另外一番精神面貌。”

    再看李世民的神色,李正說道:“陛下腳步虛浮,眼神中神采缺乏,想必每每都會精神倦怠,毫無興致。”

    吃驚地看著李正,李世民問道:“你是怎么知道這些的?”

    “陛下雖說每日吃得好,但膳食平衡并不好,多喝熱水少喝酒,多做運動,少去后宮走動,必然神采奕奕。”

    重新睜開眼,李世民問道:“孫思邈也這么建議過。”

    “是嗎?”李正惺惺地摸了摸自己的脖子,原本的高深模樣瞬間有些破功。

    李世民搬來馬圈旁的小凳子坐下。

    看他絲毫不見外的模樣,似乎這里像是他家一樣,至少客套一下也好。

    李正給他倒上一碗開水,“陛下,這么早來找我有何貴干。”

    李世民喝下一口開水說道:“吐谷渾亡了。”

    “意料之中。”李正神情淡然。

    李世民接著說道:“朕沒有想到吐谷渾會敗得這么快,當初這個局面是你和朕還有滿朝大臣一手策劃的,現如今大唐要直接面對吐蕃。”

    “失去了河西走廊這塊腹地,吐谷渾會輸不奇怪,因為他們無險可守。”李正吃著一張胡餅又喝下了熱茶。

    李世民再次問道:“你覺得大唐接下來應該如何?”

    吐谷渾其實并不強,吐谷渾本就是在魏晉時期起來的一支兵馬所組成的一個小國。

    實力不如吐蕃,也不如突厥,更不如中原。

    他們在三方的夾縫間可以生存這么久,靠的就是河西走廊的天險。

    吐谷渾并不是有傳承的國度,他是由一些沙匪和一些草原的游牧小部落聚集而成的一個小國。

    算是一個臨時組成的小國,延續至今被三方大敵圍繞。

    若是中原和突厥還有吐蕃依舊是三足鼎立的形勢之下,吐谷渾還可以在三方之間周旋。

    可一旦有一方失去平衡,吐谷渾的處境就會非常危險了。

    陰山一戰,突厥和大唐都是元氣大傷。

    就在吐谷渾打算趁大唐虛弱的時候攻打涼州。

    卻一口咬下來崩碎了自己的牙齒。

    在后方伺機而動的吐蕃見勢而起,直搗吐谷渾腹地。

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