“先吃點東西吧。”
摸了摸肚子，陸歐感覺自己實在是太餓了，必須得吃飯。
起身而立，走進廚房，打開冰箱。
開灶，點火。
歷經快速的一番操作之后，一碗美美的……面條終于完成了。
番茄雞蛋面。
嗯，這是他唯一會做的飯了。
廚藝之道，他實在是不精通，雖然有前世近三十年的經歷，可休息時間，他除了叫外賣之外，基本上不會操作。
能煮一碗面條，對于陸歐來說已經著實不易了。
吹了一口氣，三下五除二的功夫，陸歐便將一大碗面條全部下肚，饑餓感這才消失。
體力恢復，力氣恢復，吃完了面條，他感覺自己渾身上下充滿了元氣。
身體似乎有使不完的力量一樣。
精氣神達到了前所未有的巔峰。
氣血澎湃，渾身的力量似乎突破了桎梏，達到了巔峰中的巔峰狀態。
“煉精二重……”
下意識地感受了一下，自己竟然在神不知鬼不覺的狀態當中突破了，這對于陸歐來說簡直就是一個意外之喜。
丹田氣府之中，一縷汽流盤踞，而這一縷汽流，便是真氣了。
真氣！
是修煉之本，當然，現在他無法發揮不出真氣的力量，只能依靠真氣來蘊養氣血。
煉精！
這一層境界就是肉身武道的基礎境界。
每個生靈的體內都有一股先天真氣，而這一股先天真氣是處于封閉狀態的，沒有正確的引導法門，一輩子都不可能開發出來。
而在這個世界上，開發先天真氣只是基礎，在全民修煉的大勢態之下，有的人幾歲就能開發先天真氣，當然，前提是必須學會引導口訣，不過這引導口訣并不太難，簡單易懂，而這種引導口訣并非是人族開創出來的，而是其他的種族開創的，不過只是加以完善，變成適合人類自己能開發引導體內的先天真氣。
引導口訣為【納元訣】！這是世界上最基礎也是最重要的口訣，人族和其他種族不同，體內的先天真氣處于封閉之中，只有納元訣才能開發體內的先天真氣。
納！顧名思義為引導。
引出體內的先天真氣，這一步，很容易，不過之后就需要看各自的天賦了。
天賦異稟，很快就能成就更強大的境界，天賦平庸，那可能會止步不前。
煉精、開竅、淬元、銅皮鐵骨、萬象、飛天、真火……
每一個境界都懸奧無比，天賦是重要的，當然，資源也是重要的。
煉精這一階段，變化不大，比一普通人要強大些，主要是蘊養氣血，打造根基。
而開竅則不同了，人體竅穴打通，便可以引天地之氣入體，身體的各項能力大幅度提升，無論是反應速度還是各項能力，都超越想象，空手入白刃，那直接就不在話下，強大者，哪怕是你拿現代化武器打也不一定能打中，反應速度，超乎絕倫。
這一層境界，已經具備不凡的殺傷力，換做地球，那簡直就是超人了。
而這一層之后便是淬元之境。
淬煉身體的五臟六腑，引元氣化為自身的本命真氣，抗擊打能力大大增強。
而到達了銅皮鐵骨更是超凡絕倫，鋼筋鐵骨，身體肌膚變得極為強大，哪怕是開槍，也打不破防御，幾乎稱得上刀槍不入。這一境界，堪稱陸地神仙之流了。
南山市能達到銅皮鐵骨少之又少，而在學校當中，就算導師也沒有幾人能達到，可想而知其中的艱難。
這一境界，目前來說，陸歐只能想想而已。
突破煉精，這才是當下之事。不過他不會放棄目標的。
記憶當中，他的這個姐姐好像是超越煉精，而且還是跨越了開竅和淬元境界，具體是銅皮鐵骨還是更上一層的萬象境界，那他就不得而知了。
“洗洗睡吧。”
拋棄了腦海當中念頭，陸歐打著哈欠走進了臥室。
明天還得上課，早睡早起身體好啊。