這樣的身體，柳均摸上去都倒胃口，自己堂堂一個大男人，穿到女人身上也就算了，身體還丑陋不堪？不行，不能撐著這樣的皮囊過活，得把它調養回來。
柳均當即翻出李大石干凈的衣物，把它裁成一條條一塊塊，用針線縫補起來。
李大石是死于溺水，衣物不用像染病一樣焚毀，也算廢物利用了。
很快，柳均就縫出了一塊產后收腹帶，是那種可以用環扣調節松緊的樣式，把它穿在身上。
一邊縫合時，柳均便注意到一個問題，他從來沒學過縫紉，可是現在，她這雙粗糙的手卻靈巧無比，輕易的把她的想法實現出來，針線細致緊密，并不比縫紉機車出來的差多少。
穿上收腹帶，仔細的調整起來。
做為外科醫學僧，柳均很清楚人體的細胞每隔二十八周就會更新一次，除了骨骼，骨骼需要七年。
也就是說，二十八周之后，身體除了骨骼之外所有的細胞都是全新的，只要在這二十八周之內堅持科學鍛煉和合理的調整，配合充足的營養，無論是健身，減肥，除皺，塑形，恢復，都可以得到翻天覆地的變化。
第一步就是調整了，產后因為皮膚撕裂又不做調整，以至無序生長色素沉積，這個時候，就需要用外力來束縛皮膚，‘告訴’它一個正確生長的方向。
可是很多女人使用收腹帶等‘外力’的時候，又犯了一個‘急切’的毛病，一下子就把腹帶收得很緊，導致懷孕而增厚增多的皮膚和脂肪壓迫臟器，造成子宮移位或垂脫，被頂上去的臟器無法下沉歸位，最后導致一大堆產后毛病。
所以收腹帶一定要做到托而不緊，壓而不迫，以舒適為主，因為這只是第一步。
第二步就是鍛煉了。
產后千萬不要著急鍛煉，因為生產而破損的地方都沒有恢復，任何內力外力都會導致二次傷害，一定要徹底恢復再進行。
這具身體倒不用擔心這個問題，柳娘上一次生產已經是三年前了，把雙肘支撐在床上，柳均做起了平板支撐。
原本只想做一分鐘的，畢竟第一次鍛煉，需要循序漸進，但不得不說這具身體的底子太好了，直到兩分半鐘后，柳均才感覺到腹部有漲熱的感覺。
“看來恢復鍛煉可以一開始就設在中高強度。”柳均喃喃自語到。
鍛煉是為了激動身體的細胞，讓它們加速代謝，并在代謝的過程中，循著收腹帶等‘外力’所設定的‘正確’方向生長。當然，還需要別的‘外力’，現在沒條件暫時不講。
第三步，就是充足的營養了。
第二天剛蒙蒙亮，柳均便睜開了眼睛，幾乎是和昨天差不多的時間段，看來這套生物鐘已經深刻在這具身體里了。