外三重比較簡單，就是循序漸進地修煉拳術，使身體素質逐步增強，最終達到人體極限，這就是所謂的外家巔峰。
當跨過那道門檻，到了內家境界，身體還是原來那個身體，筋骨皮肉的強度都是相差不多的，而實力的差別就體現在兩個方面，一是肌體力量的運用，二是體內潛能的開發。
暗勁發力的關鍵點就在于肌體力量的運用，把全身力量凝聚于一點，于瞬息之間迸發而出，能發揮出超乎想象的破壞力。
基本上，不需要百分之百地整合全身之力，只要能調動和匯聚絕大部分的肌肉力量，就有可能做到零距離發力，打出明暗兩重勁。
而暗勁功力的深厚與否，就看所能發揮出的最大力量百分比。
普通的暗勁，可能只有百分之七八十；高明的暗勁，至少在百分之九十以上；至于巔峰級別，則達到了極限，一根手指都能爆發出百分之百的全身力量。
然而，丹勁級別的古武者，不僅能用到肌肉所產生的全部力量，還可以釋放更為強大的細胞潛能，將其化作無形的盔甲或武器，來產生不可思議的威力與效果。
這便是人們常說的“氣”，而古武者稱之為真氣。
至于為什么叫做真氣，是因為在古時候，有一些武者的實力極其強大，認為自己所掌控的力量已經超出了“武”的范疇，便美其名曰地自稱為修真者。
要特別注意的是，修真者并不等同于修仙者，兩者有本質區別，絕不能混為一談。
修真的“真”究竟是什么？是真實存在的一切！
而修仙的“仙”又是什么？是虛無縹緲的神話！
修真者尋求真理，而力量就是真理，所以修真者想要獲得力量，并完美地掌控力量。
修仙者則不然，他們想要的不是力量，而是長生不死，那是一個不切實際的幻想，無人得證，卻又趨之若鶩。
當然，修仙者在修仙的過程中，也獲得了某種神秘的力量，這也是激勵著后來者不斷探索和追尋的重要原因。
于是乎，修真者開發肉身潛能，就有了真氣，而修仙者開發精神潛能，便有了法力，這是截然不同的兩種力量，各有玄妙之處。
不過，隨著仙道的消亡和武道的沒落，無論是修仙者還是修真者，都早已被歷史遺忘，沒有人再提及這兩個稱謂。
直到變種人禍亂世界，隱居避世的那些高人紛紛露頭，世人才知道古武的存在，于是就有了古武者這個稱呼。
那么，現在回歸正題，當古武者修煉到一定程度，體內丹田自然覺醒，便開始產生氣感，不僅可以感應到氣的存在，甚至能夠以意念來引導氣的流動。
達到這一步，則便意味著從暗勁跨入丹勁，武道修為更上一層樓。
但是，如果沒有高人指導，就算開啟了丹田，也很難有效地開發和利用真氣力量，武道進境會變得非常緩慢，甚至原地踏步，困在當下。
而玄如夢就正好陷入了此種困境，不得其法，舉步維艱。
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