43.
聽完這個作息后，程浩默然無語。
“你安排的還挺周道的啊？”
小算童七號似乎聽不出來程浩語氣中的怒氣，十分認真而機械的說道。
“還好還好，這是綜合你的極限后，給出的最優化作息。如果你自己覺得可以進一步縮短睡覺時間，可以根據自己情況，自由安排。但除了睡覺時間之外，其他時間都必須嚴格按照這個作息。”
程浩最后想了想，決定還是不跟小算童七號計較了，跟一個AI較真，那不是吃飽撐著么。
于是最后程浩說道：“好吧，既然如此，那現在到了習武時間了？”
“嗯，你剛已經學習了八小時，按照科學規劃，凡人的學習時間一次性持續時，差不多就是大腦的負荷，強行繼續學習下去效果不佳，除非你成為修真者。”
“什么？我剛都學習八小時了？”
程浩說完后，這才感到大腦有點點疲憊，于是也不堅持。
“好吧，那我們就開始習武吧，這武者修煉之法，我之前雖然經常聽說過，也見識過武者的厲害。但一直沒能親眼見識過武者是怎么修煉的，關于這個我倒是有點興趣。”
“你翻開書，按照書上畫的內容，去做動作，就可以了。其實嚴格來說，跟你們地球以前的廣播體操是有些類似的。只不過以前你們地球是無靈氣環境，所以不管做什么動作，都不會引發靈氣共鳴，造成特殊的滋養效果。”
程浩點頭道：“好吧，我試試。”
說完后，程浩翻起這本《武動乾坤》。
“這修真者給出的東西，最大的特點就是簡單易學，一看就懂，并且見效極快，導致人們都懶得去深究背后原理。”
小算童七號搖頭晃腦的點評道。
程浩聽著小算童七號的點評，一看果然如此。
這本《武動乾坤》內容也十分的簡單，或者說十分的精煉。
首先開頭第一頁，是類似概論的總章，起到一個高度概括的作用。
上面寫道：
人自先天而來，先天之胎孕育肉身。
然，十月懷胎之后，人自先天，來到了后天。
這后天世間，充滿污垢，人來到世間后，就沾染了污垢，肉身也從先天變成后天。
這后天之人，與大道絕緣，何去何從？
唯有修真一途，方能讓人之肉身，由后天重回先天。
修真，修一口靈氣，靈氣乃先天之氣，方能重塑肉身，修成真我，此乃修真之真義也。
然，修真之途乃逆天行事，非天驕不可踏之。
上古之時，唯有開靈儀式，可筑就先天靈根。
后來，有上古圣人，開創了后天武者修煉之法。
讓凡人，有機會通過自己的努力，通過后天武者修煉之法，由后天修煉成先天。
此乃功德無量之舉。
本書《武動乾坤》，乃上古大圣“斗破武圣”創下的武者修煉之法，乃天級武者修煉之法，分為上下兩冊。
上冊對應后天武者修煉之法，下冊對應先天武者修煉之法。
本書乃《武動乾坤》上冊，分六大章，每一章對應著后天武者的六大境界：煉皮、煉肉、煉筋、煉血、煉髓。
只要修成這六章，即可褪去后天凡軀，抵達先天之境，踏入修真之途！
……
程浩看得云里來霧里去后，才總算看明白這上面的意思。