很快整根白蘿卜都被消耗殆盡，再次從農場倉庫里面取出一只出來，咯吱咯吱幾口就下了肚子！
等待修煉完之后，任天睜開眼睛，雙目里的精光一閃而逝，隨后長長的吐了一口白色的霧氣出來。
“接下來就該修煉體術了！”任天站起身來，簡單的活動了一下渾身上下的筋骨。
也虧得現在天地靈氣消失，只能短暫的在日出和日落的時候修煉，不然要是打坐修煉一整天下來，任天甚至會懷疑腳上的血脈會堵住，然后肌肉萎縮！
任天因為每次用白蘿卜輔助修煉，不需要借用日出和日落的時間，所以一次性可以連續修煉數個小時，可以想象一下，一個人要是盤腿連續坐上這么久的時間，估計連站起來都困難！
再次取出一根白蘿卜，然后咬上幾口，感覺腹部脹了起來，不能在吃下之后，任天躺在床上！
側身躺著，用手臂支撐著頭部，隨后雙腿伸直放松，然后右腿再搭在左腿上面，整個人呈現出一副睡夢羅漢的樣子！
白蘿卜所散發的能量開始在任天的身軀上蔓延，最后流入四肢百骸，但是吸收最多的還是肺部，因為煉體第一層主要就是進行“易氣”修煉！
“呼~~~吸！！”任天的鼻子進行著悠長的呼吸，肺部隨著空氣進入開始慢慢膨脹起來，再然后隨著空氣的吐出慢慢縮小，在這個過程中釋放著巨大的吸力，把白蘿卜釋放出來的能量都吸收進來！
等待整根白蘿卜都消耗完成之后，任天從沉睡中緩緩清醒過來！
“這是？”
任天感受著自己的身體，這是一種和之前完全不一樣的感受，渾身上下氣息通透，強勁有力的肺部在其膨脹和收縮中，吸收著空氣，然后轉化成為氧氣供給任天所需。
“試一試憋氣！”
任天拿出手中的懷表看著，在其秒針指到12的時候，開始憋氣！而現在懷表上現實的時間是18:30分整！
“嘀~嘀~嘀...”秒針緩緩的轉動著，時間慢慢往后推移！
一分鐘、兩分鐘、三分鐘....十分鐘！
“呼~哈呼~”任天喘著粗氣，然后觀察了一下時間，發現居然過了整整十多分鐘。
太恐怖了，十分鐘的憋氣是什么概念，要知道常人憋氣也就一分鐘，經過訓練的也最多兩三分鐘。
上清煉體術分為：一煉易氣，兩煉易血，三煉易精，四煉易脈，五煉易髓，六煉易骨，七煉易筋，八練易發，九煉易形！
現在一煉易氣已經完成了，就可以進入煉體中的二煉易血之境，這個境界主要是對身體里面的血液進行強化，修煉到高深處渾身上下的血液能達到氣血如虹，氣血蓬勃。
這個境界大成了之后，其血液將會變得特別的恐怖，蘊含的至陽之氣極為龐大，等閑鬼怪只要沾到了，不死都會重傷。
任天都還記得之前九叔在和女鬼董小玉戰斗的時候，控制著身體里的鮮血，然后一口噴在董小玉身上，頓時已經到達陰兵后期層次的董小玉直接就廢了！
這個境界不光是血液會被強化，其血液所對應的器官“心臟”也會和第一層易氣境強化肺腑的情況一樣，從而得到加強，蓬勃的心臟代表的就是生命力的提高，代表的是恢復能力加強。
不僅僅如此，這個時候對身上血液的控制也會得到特別大的加強，比如像九叔在戰斗的時候，把手指放入嘴里，看似是咬破手指，然后出血再大戰僵尸！
實際上的情況確是調動身上的血液到達手指的尖端，這個時候只需要用嘴巴輕輕的吸一下，血液就會從手指的皮膚毛孔中冒出來，不然的話，真當這些道士們不怕痛呀！