經過一晚休整，沈彥明的精神恢復了許多。不到五點半，他就起床了。
躡手躡腳掀開被子，拿著手機，彎腰撿起鞋子，赤著腳走出臥室。
等重新閉上臥室的門，他整個人才放松了一點。
穿上拖鞋到衛生間洗臉刷牙，然后換上舒適的訓練服、運動鞋才去了操場。
讓他沒想到的是，負責早訓的居然就是李鋼鐵。
大黑臉根本不管是不是熟人，嚴肅的瞅著來人，下的第一個命令就是長跑一萬米。
對于以往每天坐辦公室的眾人來說，跑個三千米都已經是要命的事情了，更何況是萬米。
所以，在聽到這個數字的時候，就有不少人想要放棄了。
李鋼鐵也沒強求，讓不愿意跑的，或者認為自己做不到的直接離開。
就這樣，操場上只剩下一半的人。
沈彥明跟在李鋼鐵身后，沒有猶豫就跑了起來。其他人見此，也紛紛跟上。
其實他們在蘇市干了一個月，體力耐力方面早就有了很大提升。
只不過因為沒有長跑過，才會在一開始，被那個數字給嚇到。
留下來的，也并不都是認為自己可以長跑萬米的。
大多數人都是認識到了機會的重要性，不愿意放棄，想要堅持堅持，說不好會有奇跡。
就這樣，一群人繞著大操場跑起了圈。
前三千米的時候，雖然很累，但是幾乎沒有人掉隊。
可慢慢的，體力不支的人越來越多，隊伍的整體速度也降了下來。
李鋼鐵知道這是必然結果，他讓有余力的在前面按照自己的速度跑著，而跑不動的，放慢速度在后頭跟著。
只要不是停下來走著，他就允許。
畢竟，剛開始訓練，個體差異還是很明顯的。
沈彥明在前半程的時候，游刃有余。可跑到五千米的時候，就感覺腳步有些沉重了。
看著前頭臉不紅氣不喘，腳步穩健的李鋼鐵，深深察覺出兩人之間的差距。
他沒想到，一個經常飲用靈泉水的人，居然連個“普通人”的體能都比不過。
看來，以前還真是他自大了啊。
不過，能及時認清自己是件好事，以后朝著目標努力便是了。
他學著李鋼鐵調整呼吸，雖然兩腿如灌了鉛一般，可還是保持著一定的速度向前進。
可能是太過投入，這一刻，他感覺身旁的人都消失不見了，整個操場上，只剩他自己。
一步一步又一步，一圈一圈又一圈，呼氣吸氣再呼氣。
沈彥明不知道，他就這樣跑了一萬又一萬。
直到三萬米跑完，李鋼鐵怕把人給跑廢了，才沖上去喊停。
他沒敢直接把人攔下，而是跟著對方跑，讓他慢慢放低速度。
沈彥明感覺耳旁有些聒噪，很想一巴掌呼死那只討厭的蒼蠅。
可他剛抬起手，就看見了熟悉的面孔。
也就是這時，他才回神，慢慢停下腳步站定。卻感覺全身失去力氣，一個趔趄，差點摔倒。