俞慎配合童子量體之后，羅真人又與俞慎交代許多所需注意事宜。
中午時分，師徒三人一同用膳，吃的一餐藥膳。
雖然都是素食，但是美味非常，讓俞慎第一次知道原來素食這么好吃。
用過膳后，羅真人交代公孫勝教授俞慎道門經文，便修行去了。
雖然俞慎不授篆，但是道家的基本經典還是需要熟讀、背誦的。
尤其是許多道家經典誦讀起來就有法力，是道家入門必須學習的，是基礎中的基礎。
俞慎與公孫勝拜別了羅真人，兩人回到俞慎的住處。
公孫勝讓童子取來幾冊顏色古樸的書冊以及一包膏藥，放在桌上，屏退了童子。
俞慎一眼看過去，封面是漂亮的行書，標題都是道家的經典。
公孫勝指著那些書冊道：
“謹恒，這些皆是道家經典，雖然你不授篆，但是這些經典，誠心誦讀便有法力，你需要熟讀背誦，我現在傳你《食氣導引術》、《導引按摩法》，乃是我紫虛觀一切根基之法，直指五氣朝元，便是我依舊在習練，你需要好生學習，配合上秘傳【龍虎五靈膏】可助你完成筑基。”
說完，公孫勝打開膏藥，碧翠的膏藥散發出一陣草木清香。
公孫勝讓俞慎用清水洗手后，膏藥揉于手掌，合上雙手搓動，直至掌心發熱。
接著俞慎再指導下解衣寬帶，正面躺在榻上，頭枕在四寸高的玉石枕頭上，一雙腳掌分開五寸半，放下心思雜念。
俞慎躺在榻上，開始逐漸的放空自己，公孫勝也在俞慎耳邊誦讀起口訣。
順著公孫勝的口訣，俞慎開始以鼻吸氣，細微而綿長，想象氣息循環內腑一周天，再以口吐氣，同樣綿長。
此時，公孫勝指導俞慎抬手將膏藥按在自己的肚臍處、心口處，并按照順序涂抹周身。
涂抹上膏藥后，俞慎只覺得涂抹了膏藥處皆是一陣溫熱，那呼吸進去的氣息也真與內腑氣息糅合、循環，化作一體。
此時，隨著藥效發作，俞慎只覺著一陣空明，只聽見公孫勝在耳邊誦讀的口訣、講解。
俞慎隨著口訣變幻呼吸法，身體姿態以及按摩手法也隨著口訣變化。
不知多久后，俞慎耳邊的口訣聲停下。
俞慎長長吐出一口濁氣，頓時渾身一陣清爽，不由長嘯一聲，猶如乳虎初嘯。
隨著這一聲長嘯出口，俞慎便從空明中恢復，旁邊的公孫勝滿臉欣喜道:
“謹恒，你果真悟性出色，在我的引導下，只一次就能行功，你可記得口訣、功法、按摩手法，可需我再復述幾次。“
此時，俞慎耳邊傳來系統的聲音：
“【學習模塊】自動開啟，已學習技能《食氣導引術》、《導引按摩法》，詳細進度可查看【學習模塊】或【屬性模塊】中【技能】項。”
俞慎此時竟然能完全的記下公孫勝念的口訣、功法、按摩手法，道：
“師兄，我從小記性不錯，已經記下。”
公孫勝聽完，道:
“這可不是鬧著玩的，出絲毫差錯都不行，你背給我聽聽。”
說完，俞慎開口就將公孫勝之前所說的一切都背誦出來，包括了按摩的位置、順序、手法。
隨著俞慎的背誦，公孫勝有些愕然。