“三百一十六，三百一十七！
阿虎，今天狀態不對啊，120公斤的臥推，才舉這么幾下就不行了？
去，打兩套七傷拳疏通一下筋骨再來練。
阿豹，你來，做滿四百個打個樣。”
幾年過去了，圣虛大師的身體更加佝僂，精神也大不如從前。
但是廣成武館卻已經成為舉國知名的大武館，每年都有成百上千的武術愛好者從五湖四海慕名而來，匯聚平涼，參加招生選拔。
所謂慕名而來，慕的當然不是椅子上耷拉著腦袋打著瞌睡的佝僂老者，而是他們的二師叔——阿力。
自天下第一武林大會歸來后，圣虛痛定思痛，認清形勢，動用關系，窮平涼全武林之力對阿力傾心栽培。
阿力肯下苦工，不出三年便已經練出了一身過硬好本事。
圣虛又拜托昔日戰友強寶提攜，讓阿力跳過武行直接出演了電影配角，沒想到出道既巔峰，一炮而紅。
大師兄阿智是個腦子活絡的主兒，他主動挑起了阿力經紀人的重任，果然也是混的風生水起，為阿力將前途荊棘盡數趟平。
平日武館里的事務，現在主要由三弟子醬油打理。
蕭規曹隨，醬油嚴格按照阿力的成功模板培養弟子，高標準，嚴要求，先練體，再練技。
這本來就是學武的正途，但太多人，繞了太多遠路，最后才發現根本沒有取巧的辦法。
今天三師叔醬油依然如往常一般督促著一眾三代弟子練功，忽然門外一陣嘈雜，響起了雷鳴般的掌聲。
醬油推門去看，卻是阿智帶著阿力回來看望師傅。
在操場練功的學員將兩人圍了個里三重外三重，
還是醬油高聲喝止，這才將許久未曾相見的兩位師兄迎了進來。
阿力雖然已經是家喻戶曉的明星，可是一回到武館便放下了所有明星的架子，撲通一聲跪倒在師傅膝下，奉茶請安。
見阿力禮數如此周到，阿智自然也不能掉鏈子，他也是有樣學樣，跟著跪了下去。
圣虛瞇著眼睛望了半天，一時竟想不起跪在自己面前的這兩位是誰。
“七傷拳，號無敵！
提一口，丹田氣！
聚陰陽，形神意！
凝全力，打蛇七！
先傷己，再傷敵！
敵傷骨，我傷皮！
師傅，您還記得嗎？”
圣虛喃喃地念了幾遍口覺，相似忽然想起了什么，舉起顫巍巍的右手指著阿力：
“阿力，我想起來了，你是阿力！
你，你那五百拳打完了么？”
阿力急忙起身應道，“還沒，師傅，還沒。我這就把他打完！”
“三百一十六，三百一十七！”
阿力拳上早已結出厚厚的老繭，區區五百拳，對他來說早已是不在話下。
圣虛佝僂在椅上，滿臉仍堆著笑，眼睛卻重又合起，呼出了微微的鼾聲。
“你們在看什么！還不隨二師叔一起練！”
醬油發了聲喊，周圍學員一起應是。
擊打木樁的聲音齊刷刷的響起……
“三百一十六，三百一十七……”
這些正在認真揮拳的孩子中，又會涌現出多少個阿力？