一定要學它！
于是艱難地練拳之旅開始了。楊鴻儒先做了示范動作之后，隊員們便跟著學習。
他第一天先講虎形十三式，然后再用四天時間分別講完鹿形九式、熊形九式、猿形十式以及鳥形十三式。
先練動作，再傳呼吸...練拳可不能急躁，沒有專業師傅帶領入門很容易把自己玩壞。
楊鴻儒拎著小棍兒四處逡巡，看見動作不準確的便用小棍糾正。先練單獨動作，然后再練動作組合。
其實五禽真解的難度比廣播體操沒高出多少，更是比他們附中的民族韻律操簡單。只要他們不是弱智都能學會。
動作是外功，呼吸頻率才是導引的核心。假傳萬卷書，真傳一句話...只有動作和呼吸頻率相配合才能發揮五禽真解的功效。
單獨擺架子的鍛煉功效還不如老大爺慢悠悠地打太極！
饒是如此，遠超平時的運動量依然讓這些年輕人叫苦不迭。
“哎...太弱了...說真的，我都想把你們丟到工廠流水線上打一個禮拜的工！瞧瞧你們這一個個的...一點都沒吃過苦！”楊鴻儒撇嘴道。
看看這些人--
葉修和唐柔是大戶人家的孩子；
陳果是網吧老板的女兒，也沒怎么吃過苦。
羅輯家是中產階級，包子是流氓--也是好逸惡勞的選手。
這么多人唯一吃過生活的苦的也就是蘇沐秋了，所以他的表現其實是最好的。那么多苦都吃過了，還怕練拳？
革命尚未成功，同志仍需努力啊！楊鴻儒覺得自己絕對不能放下小皮鞭。
沒錯！
十年過去了，楊鴻儒好為人師的性格依然沒有改變。既然這幫年輕人加入了戰隊，那么他這個戰隊的家長就得為這些孩子負責。
如果不是他們需要大量時間去訓練，楊鴻儒都想開文化課補習班了！在這里邊，急需補課的有--葉修、蘇沐秋、唐柔和包子。
葉修和蘇沐秋都是初中學歷，唐柔倒是考上大學了，但是這姑娘直接把學籍一掛跑到興欣當網管來了！
楊鴻儒不僅要打造冠軍隊伍，也要打造一支精神文明的隊伍，一支有文化、有素質的隊伍。
至少在答記者問的環節，興欣戰隊能做到引經據典、旁征博引，而不是像輪回的周澤楷一樣尷尬的一批。有些人可能覺得這很萌，但是廣告商絕對深惡痛絕這樣的家伙！
現在是草根創業時期，所以文化課補習工作可以先放一放。但是身體素質這一點必須要提升！
葉修和蘇沐秋已經是二十五六歲的人了，按照正常情況，他們的職業生涯已經不長了。但是只要堅持跟著楊鴻儒鍛煉，楊鴻儒有把握讓他們輕松打到三十！
榮耀十五年老將！硬熬都能把二代、黃金一代乃至中生代的職業選手熬退役！
一百個職業選手一起競爭大神之位，熬到最后才會笑的最長--那么，你就是大神！
葉修在第一、第二賽季的時候也不是一枝獨秀。要是沒有蘇沐秋和吳雪峰幫襯，嘉世能不能得三連冠還未可知呢！
但是葉修年輕啊！
這貨足足在聯盟當中撐了八個賽季！把除了韓文清之外的所有開荒一代都熬退休了！那么，他就是名副其實的大神、榮耀教科書！