高原一口氣吃了六顆小紅果才停下，他用餐巾輕輕擦去嘴角的果汁，臉上全都是**滿足的表情，發出一聲舒爽到極致的輕呼，令無數正在看直播的觀眾，饞到要哭的程度。
“觀眾朋友們，我以自己的人格擔保，小紅果絕對是我這輩子吃過最美味的水果！”高原眉飛色舞說道：“它很甜蜜，香氣四溢，但你們知道小紅果最美妙的地方在哪里嗎？”
“清新自然！”
“是的，這才是我想說的重點，吃過太多工業化食物之后，我們的味蕾正在快速墮落，一塊濃濃的巧克力下肚，再給你一顆甜美多汁的梨子，你會覺得梨子寡淡無味，時間長了，我們會被工業食品綁架，從而失去正常的味覺。”
“這絕對不是一種好現象，因為華夏人的體質并不適合貪吃，更不適合肥胖，我們看好萊塢電影和美劇不難發現，有些黑人，拉丁人或者白人，他們明明已經嚴重超重，向一截樹墩子，卻依然能蹦跳自如。”
“而在同樣體重下，華夏人情況就要糟糕很多，行動困難，患上各種難以治愈的慢性病，對于華夏人來說，判斷是否肥胖的唯一標準在于腰圍，不要只盯著體重看，但凡腰圍超標，哪怕四肢纖細，也同樣屬于肥胖范疇，因為四肢肥胖只是會讓你變的笨重，而內臟肥胖卻真的會要了你的命。”
“2016年，諾貝爾生物及醫學獎頒給了細胞自噬理論，什么意思呢？簡單來說，就是人在饑餓的時候，陳舊和破損的細胞會被當作營養消耗掉，從而實現自我凈化…”
美食評測之后，高原開始漫長的營養學科普，將學術界最前沿研究成果，用盡可能簡單的語言，告訴所有觀眾。
科學和常識往往是相悖的，會極大顛覆人們的三觀。
例如，每天只吃一頓飯的人，比吃一日三餐的人健康。
碳水化合物為主要飲食的人，比攝入大量蛋白質的人長壽。
運動可以增強細胞自噬等等。
科學也是殘酷的，雖然華夏人的飲食質量比過往挨餓的年代，有了不可想象的巨大增長，但與此同時，癌癥發病率，糖尿病以及心血管疾病的發病率，也在迅速逼近全球前列。
要知道，這還是在華夏人自稱比歐美人瘦弱許多，健康許多的基礎上，對此我們不禁自問，如果真的健康，為什么華夏糖尿病發病率會是世界第二，而世界第一是以長壽著稱的日本呢？
“漲姿勢了，原來單單一個糖，也分為那么多種類，我們真正應該避免的是大量游離糖攝入！”
“一天吃四頓飯的人此刻已經哭暈在廁所！”
“手中奶茶有種變成了毒藥的感覺…”
“原來大腦有血腦屏障，能夠利用的物質只有碳水和酮體，所有號稱營養大腦的保健品，全都是智商稅呢。”
觀眾們紛紛發彈幕討論，而大家的驚訝更是證明了一件事，華夏在營養學方面的科普工作，做的還遠遠不夠。
大量群眾每年花費巨資繳納智商稅，不僅便宜了那些騙子，還可能因為某些元素的過度攝入，而搞垮了身體。
微微一笑，高原面對鏡頭說道：“營養學知識需要慢慢去學習，不能急于一時。”
“其實我更希望大家能形成一種習慣，每當遇到問題的時候，先問一問是否科學？”