蕭易和石傲立馬去忙活了，顧紫湘糾結一陣，也還是去了。
這下子沒得什么東西可看了，陸西又把注意力放回到自己身上了。
此刻，他已經腰酸背痛了，就差腿抽筋了，不過，陸西估計也快了。
“撲通！”一下子，何啟明一屁股坐在了地上。
他臉上有一些汗，揉了揉酸痛的手臂，何啟明苦著臉，他不想動了。
傅云雷頓時每天一挑：“你先休息一分鐘，等下繼續。”
何啟明嘴角一抽，就一分鐘？能干啥？！
“別了吧？”何啟明哭喪著臉。
“嗯？既然這樣，那你別休息了，繼續吧！”傅云雷露出一絲‘猙獰’的笑容。
對于何啟明的表現，還是挺讓人覺得有些驚訝，可圈可點的地方也有。
何啟明又苦逼的爬了起來，繼續訓練，傅云雷一直沒有離開，而是在這里觀察著幾人。
蕭易身上，臉上的淤青越來越多，看的陸西都有些忍不住同情了。
當然，更值得同情的是石傲，這人憨憨的，整個腦袋都大了一圈，就連傅云雷都看不下去了，將他叫停，而石傲還不知道怎么了，還以為自己哪里做的不夠好，有些忐忑不安。
這更是讓傅云雷有些哭笑不得。
一番解釋后，才終于讓石傲明白是可以休息了后，石傲還有點受寵若驚。
隨著一次次倒下，一次次繼續，陸西也慢慢到了身體的極限，他感覺胳膊和腿已經不是自己的了。渾身沒力氣，陸西都想直接趴地上了。
“好了，今天的訓練就到這里，回去休息吧。藥包已經給你們準備好了，回去泡個澡。”傅云雷看了看時間，終于叫停了所有人。
外面的那些人他也已經讓隊友叫停了，藥包發下去，讓他們回去了。傅云雷主要的關注點都在陸西等人身上。
因為這幾人實力最強，當然，傅云雷也不是不管外面的那些學生了，他也會出去溜達一圈，看他們做的怎么樣。看看有沒有人姿勢不標準。
雖然他那來幫忙的隊友實力不如他，但是對于這些基礎的東西，他那隊友也不差。
陸西疲憊的拿過傅云雷給的藥包，傅云雷剛一走，陸西就直接整個人趴地上了。
何啟明兩人也沒好到哪去，都和他差不多。
蕭易幾人倒沒他們那么疲憊，只不過臉上身上的淤青可不少。
“我不想動了。”陸西喃喃道。雙眼無神。他感覺全身都沒力氣，整個人跟要廢了一般。
“我也不想動，不過等下就有司機來校門口接我們了。”方洛也是雙眼無神，頗為疲憊。
這幾天，陸西幾人都住在方洛家，一來有專車接送，二來，宿舍里沒有浴缸給他們泡澡。
陸西打算等自己慢慢適應了這種訓練強度之后就回自己買的那個別墅去住。
現在他訓練完，整個人就跟廢了似的，別說他沒有車，沒有駕照，就算有，陸西也不敢自己開車回去啊。
就他這狀態，萬一出了什么事，那可就不好了。