只是若是不練千蛛萬毒手的毒功，自己還能練什么呢
蘇乙傳授給她的劍法再好也只是外功，若是不練內力不修內力，就算劍法再好又有何用
人家內力一蕩，你的劍就被震掉了。
殷離還是決定重新修煉千蛛萬毒手，只是看著自己的臉，她怎么也舍不得，她甚至有些后悔沒有跟著師父金花婆婆學她的內功。
就在她糾結之際，突然想到了蘇乙化去她毒功時，蘇乙的內力在她體內循環的線路。
她心中一動，便一邊回憶著當時情景，一邊依葫蘆畫瓢。
哪知這一練，便一發不可收拾了
蘇乙的易經洗髓經本就一經修煉，便氣灌百脈，只需導引，不需運勁，便能循環往復，生生不息。
再加上它有洗煉經脈、五臟六腑之神奇功效，練別的內功會覺得枯燥，但練易經洗髓經卻會非常舒服，是會上癮的。
尤其對殷離來說，她以前練的千蛛萬毒手，一旦開始練功，每分每秒對她來說都是痛苦折磨。
和現在的內功相比，簡直是一個天上，一個地下
更別提，易經洗髓經本就是極為上乘的內功，修煉起來氣血如虹，效果一日千里。
殷離練了不到一個時辰就不得不停下來了，因為她餓極了
越是好的內功，見效快的內功，就越消耗氣血。若是不及時補充身體，容易對氣血造成虧空。
當然，殷離練的并非完整版的易經洗髓經，只是其中療傷篇的一種變化，而且她沒有心法口訣，只知其然不知其所以然，對于整部易經洗髓經來說，不能說只是皮毛，但也只占其精妙的十之二三罷了。
但即便是如此，這殘篇也比殷離練的千蛛萬毒手進展和效果快了百倍
結束第一次練功后，殷離又驚又喜，只覺自己距離為母親復仇之路，更近一步。
但一想到這內功是自己“偷學”蘇乙的，她便心情格外復雜。
慚愧、羞恥、溫暖、糾結
連她自己也搞不懂自己的少女心事。
“誰讓你廢了我的毒功我學你武功天經地義”
“大不了算我欠你的”
“你若是張無忌就好了”
紛亂的雜念差點要逼瘋殷離，于是她強迫自己不去想，去附近的集市買了把劍，又采買了一些吃的東西。這幾日她每日不是練劍就是練功，心無旁騖。
無論是劍法和內功，本就是極為上乘的功夫，殷離不過練了幾日，實力竟飛漲，比起之前她的實力還說簡直是云泥之別。
只是短短數日苦修，便抵得上她過去十年，這種巨大差距讓殷離有種這十年自己簡直白白辛苦的失落感。
但其實若無她十年積累，十年苦功，她想要這么快上手這套劍術和內功，也是癡心妄想。
便是在這樣的情形下，張無忌一瘸一拐來到了殷離的住所。
他看殷離看得呆了，殷離卻沒有，很快就發現了他。
她眼見張無忌眼睛直勾勾盯著自己，倒也不惱，好奇一打量，道“哪里來的瘸子”
“天上掉下來的。”張無忌道。
殷離眉頭一挑。
按不等她說話，張無忌就嘆了口氣接著道“若非從天上掉下來，我也不會變成瘸子。”
殷離聽他說得有趣，忍不住“噗嗤”一聲笑了。
張無忌見她一笑，更是目瞪口呆，只覺殷離是他生平所見最美麗的女子。