楚婉看他一眼，“三日后你和他們一起訓練，不用內力基本問題不大，正好利用火毒淬煉皮肉。”
“啊，我還病著呢。”
寧歡楞了一下。
“老爹可不是天天這么好心情的，錯過機會你可別后悔。”
楚婉白了寧歡一眼，將他身上的銀針拔了下來。
“把藥吃了準備藥浴，我讓管家來看著你。”
“哦，我也要練啊。”
寧歡苦著臉一臉委屈，看他倆的樣子就知道有多慘了。
“你倆也回去藥浴，我新熬好的藥浴湯，加了藥酒進去的，趕緊回去洗洗吧。”
“好。這個給你。”
宇文玥將早就寫好的突破第七層的經驗都寫在紙上交給他，免得走彎路。
“謝主上賞賜。”
寧歡很高興的擠擠眼。
“走了。”
宇文玥和路飛無精打采的揮揮手走了，回去還要梳洗然后藥湯沐浴，這樣銅皮鐵骨才能練成。
寧歡仔細的拿著紙在看，將宇文玥突破的心得都記在心里，然后將紙燒掉。
玉鼎宮的功法是不能外傳的，寧歡能學習宮主才修習的功法得益于替身的身份，也是藥王的建議，有人陪同一起練可以避免走火入魔，互相有個參照。
楚婉命人看守寧歡后就走了，問題不大。
第二天寧歡就已經下床了，突破了第七層后，內傷也好了大半，基本問題不大。
熟悉兩日功法就和宇文玥他們一起訓練了。
楚婉每日會給他們熬一盅湯，每個人的湯品和食物都不一樣，但不得不說效果是看得見的好。
每日配合藥浴，大家每日都有新的感受和變化。
楚婉將地下室公子哥的臉也換完后人也送走了，不過宇文玥沒興趣看了，實在是太累了，刁海峰每日都會有新花樣等著折騰他們，他們已經疲于應付了。
通過殘酷的訓練，寧歡的傷一日比一日好的快，一眨眼就過去半個月了，幾人的訓練初見一點成效，根基更扎實了。
宇文玥和寧歡感受最深，他倆突破日子并不長，本身就不太穩定，訓練半月穩定了根基不說，皮肉也得到了很好的淬煉，內力更加渾厚精純。
“老爹我可以進來么，我給你們送湯了。”
“進來吧。”
刁海峰招呼楚婉進院子。
“今天有什么好吃的呀。”
寧歡穿著短打扮和楚婉打招呼，中午了，該吃飯了，這會子是他們最開心的時候了，可以休息一會。
“今天有羊肉呢，還要給你們診脈，我好安排后面的藥膳湯劑量。”
“好，麻煩妹妹了。”
“老爹，席家的人到了，我先去碰碰面，回來在告訴你深淺？”
楚婉把飯菜給刁海峰擺上詢問他的意見。
“不用，約個時間我和你一起，明兒你也來一起訓練，你的輕功還有進步空間，不要全都指望阿布保護你，萬一失手了呢。把希望寄托在別人身上永遠都是不牢靠的。”
刁海峰安排楚婉也來訓練。
“哦。”
垮了臉，哭唧唧。