峪江城供奉庭院內的修煉室中，趙嚴活動著自身練筋鍛骨境大成的強壯身軀。
今年已經14歲的趙嚴，身高也長到了1米82，身體壯碩無比，肉身力道足有近四千斤。
這種壯碩的體型也是武者外練三境的特征之一，如果內息充盈全身，身體還會進一步膨脹壯碩。
這種情況只有晉升為內練三境才會緩解，身體才會重新變得勻稱。
而內練三境的內息也升華的更加超凡，即使充盈全身也不會改變身體的體型了。
對于外型外貌趙嚴到沒有太過在意，這個世界終究是要靠實力，以外練三境武者的實力和地位，壯碩的體型在這個世界也是屬于美麗英俊的象征之一。
如果不是內練三境以上武者的體型都會重新變得苗條勻稱，可能壯碩的體型在這個世界就不單單只是象征之一了，而是完全變成了審美觀的標準了。
由于技能面板的效果，趙嚴的武道根基底蘊扎實無比，近四千斤的力道加上眾多接近精通階段的內息招式，趙嚴已經可以輕易施展出練筋鍛骨境的頂峰五千斤的力道。
并且可以長時間發揮這種頂峰力道，比絕大多數的練筋鍛骨境武者厲害許多。
如果不是身體的皮膜臟腑的強度有些不足，限制了力道的發揮，趙嚴完全可以發揮出更加強大的力道。
不過隨著武道修為境界的提升，身體整體的進一步強化，會逐步發揮出更強的力道，直到洗經伐髓境就可以發揮出先天之下最頂峰的萬斤巨力了。
趙嚴于修煉室內站定，閉目運轉觀想法，意識來到了心靈之境內。
**為實質般的存在，以趙嚴的身份地位，擁有大量的提升血肉筋骨強度的珍貴秘藥，身體方面的提升反而相對簡單。
但對于比較虛幻的心靈信念，提升信念的質量境界就比較困難了，許多可以增加信念之力的珍貴秘藥都有一定的風險。
以先天境為目標的武者，大多都不會貿然使用增加信念之力的秘藥，以免造成瘋癲、失控、妄想等好似走火入魔般的下場。
只有一點一滴去感悟信念，領悟觀想法的真諦，才能一步步提升心靈信念的境界，最后練心凝意，領悟真意，超凡脫俗，成為先天武道宗師。
因此人族的武者都是以心靈信念的境界來駕驅肉身，突破武道境界時也是如此，先以心靈信念感悟身體，升華信念和凝聚升華內息，最后再提升肉身強度。
趙嚴觀想皓月潮汐，以信念之力凝聚的皓月所散發的信念之光，透過心靈之境照耀到全身的皮膜，領悟著皮膜的守護之力。
人的身體有筋骨支撐，血肉填充，但卻需要皮膜的包裹保護。
身體外表由皮膚保護，是抵擋外界一切傷害的第一道防線。
內部則由內膜保護著身體的血肉筋骨甚至臟腑等各個器官，避免受到傷害。
皮膜護體境也是武者練體由外到內的轉折點，為外練三境之終，也是內練三境之始。
如果不算練心凝意境以單純的練體為境界劃分，則血肉筋骨為外練二境，臟腑經髓為內練二境，皮膜護體境剛好在正中間。
因此對于心靈信念的境界要求極高，對于內息的控制力也要求極高，稍有不慎就會造成身體自傷。
趙嚴通過觀想出的皓月信念之光，仔細感悟著皮膜的防護之力。