小妹果果和小弟木頭則更是如此，這就是趙嚴身居高位所帶來的好處之一。
趙嚴觀想皓月潮汐，心靈之境內一輪數百米大小的皓月高掛上空，信念之光照耀四方，一座龐大的內息湖泊在信念之光的照耀下潮汐著。
此時趙嚴心靈之境內所觀想的場景，根據之前看過的皓月潮汐決各境界的詳細描述，數百米大小的皓月和龐大的內息湖泊，全部達到了外練三境的最頂尖觀想境界。
根據功法描述，內練三境的觀想場景反而會有所收縮凝煉。
皓月會凝煉壓縮變的凝實有威嚴感，湖泊會凝煉升華變的沉重有力量感。
這也是人族以心靈掌控肉身的武道，心靈力量進行凝煉壓縮，身體也會跟著凝煉壓縮變得勻稱，而內息作為心靈和**力量的融合，也自然會升華凝煉。
也是從內練三境開始，只有心靈境界先行突破，才能成功領悟**的臟腑經髓之力，不再是之前外練三境時的先領悟**力量再升華心靈境界了。
這也是外練三境與內練三境的不同之處，心靈境界達不到一定的水準，根本無法領悟臟腑律動之力。
更別說衍生臟腑活力、提高生命力，以達到延年益壽、百病不生的效果了。
而觀想法就是最佳的輔助凝煉信念，提升心靈境界的方法。
當然如果像齊宣那樣的悟性高絕之人，也可以直接依靠頓悟提升心靈境界，畢竟人和人是不一樣的。
隨著趙嚴運轉皓月潮汐觀想法的內練三境篇，瞬間心靈之境內的皓月仿佛呼吸般，開始不斷收縮膨脹。
一股潮汐之力從湖泊逆流而上，將皓月包裹其中，信念之光也不再向往照射而是向內壓縮。
趙嚴在觀想法的輔助下，感悟著自身的信念或者說是心靈。
信念是非常唯心的一種心靈概念，是自身心靈最直觀的表現，代表著自身最根本的追求。
信則有不信則無，如果連自己都不堅信著自己，那心靈之境就會產生崩塌，一切超凡之力盡數化為烏有。
而沒有心靈力量的積累，盲目的自信，也會猶如無根之火、無源之水，最終信念消亡心境崩塌。
趙嚴的心靈力量由于技能面板的效果，積累的底蘊十足，加上這些心靈力量都是由眾多專注努力所帶來的高品質信念組成，因此扎實無比。
此時趙嚴之前六年的所有積累盡數爆發，努力修煉的信念、實戰殺敵的信念、研制機關的信念、煉制秘藥的信念等等。
趙嚴在做這些事情時全都認真專注，沒有絲毫懈怠，這些增加了心靈力量的質量底蘊。
對身體的感悟信念、對內息招式的感悟信念、對各種輔助技能的感悟信念等等。
趙嚴的各種體悟領悟，不是在做無用功，這些增加了心靈力量的質量高度。
而這些平時所經歷的種種，則趙嚴錄入到技能面板內，形成了各種技能的熟練度，這些此時也都成為了境界提升的助力。
皓月逐漸變的凝實，體積也隨之縮小，從數百米慢慢隨著不斷的收縮膨脹，而逐漸變得凝實，直到形成了一輪凝實的百米大小的皓月。
趙嚴的心靈之境內，一輪宛如真實的百米皓月高掛虛空，皓月明亮的光輝自然散發，照射四方。
皓月的凝煉代表了心靈境界的升華，此時趙嚴已經半步邁入了內練三境的門檻了。