九品以下的功法，在這個世界傳播很廣，甚至連大槐堡的民壯隊伍中，都傳授一門名叫“化生神拳”的修行功法。
這門功法最大的特點就是不用藥膳補充，只要營養勉強跟上，就能修煉，不會虧損身體，而且根基相當扎實；其不足之處就是慢！同樣的人，修煉這門功法，比修煉正常功法要慢三五倍！
大槐堡里來自蘇家的堡正，倉正，民壯教頭，肯定有蘇家傳授下來的功法，甚至李夫子和堡里其他幾個大戶家里，可能都有一些修行功法傳承，因為這些人家里都有些氣境的修行者。
但九品以上的功法，就很珍貴了。
對于藥膳功用，普通百姓也是知道的。
等陳元睡醒了回籠覺，出來卻發現蘇成和孫寧兩個跟班竟都不見了。
陳元聳了聳肩，也不在意，畢竟是別人家的仆人，輕慢他也是正常的。
稀疏完畢，陳元來到廚房，沒了陳虎，他就沒法再飯來張口，衣來伸手了。
在翻找半天，找到了食材，又捯飭半天，熏的兩眼通紅，陳元才生著了灶火。
燒了一鍋水，下了一點小米，他打算煮一鍋小米粥喝。
正做著飯，蘇堡主和孫廟祝紛紛前來拜訪，兩人身后跟著下人，拿著食盒，給陳元送來了吃的。
兩人似乎是專門來看稀奇的，圍著陳元院子里的小鹿嘖嘖稱奇。
這個世界因為野外妖獸橫行，普通人需要靠塢堡保護，神靈保佑才能生存。能在野外活動的都不是一般人。
因而，這個世界的獵人和陳元前世的獵人意義大不相同。
大槐堡就沒有專門的獵人，蘇堡主和蘇教頭等氣境好手雖然也偶爾在塢堡附近打獵，但都是成群結隊，不敢走遠。
“喜山”這種小鹿他們也不是沒獵到過，但也正因為如此，他們都知道，要將這種機警迅捷的小家伙活捉，有多難！
看完稀奇，兩人在陳元面前爭著搶著要派人來幫陳元泡制小鹿。
最后陳元不得不同意孫廟祝派人來宰殺小鹿，蘇堡正派廚娘來幫忙處理鹿肉……
孫廟祝和蘇堡正走后，陳元看了看兩人留下的吃的，一個是小菜，白饅頭，小米粥，一個是油餅，雞蛋湯。
在這個時代，這樣偏遠的鄉下，這樣的早餐，已經算是享受了。
陳元將自己做的小米粥盛起來，放進食柜里，將兩人送來的早餐吃了個干凈。
他剛放下碗，幫廚和廚娘就到了，兩人在陳元面前，顯得小心翼翼。向陳元說明來意后，就拉著小鹿進了后廚。
兩人手腳十分麻利，不一會功夫，一頭活蹦亂跳的小鹿就變成了一塊塊抹上鹽掛在火塘上的熏肉，一大盆下水，一張撐起來的皮子……
廚娘走前，還幫他把碗筷洗了。
等兩人離開，陳元坐在火塘前屬于陳虎的椅子中，抬頭看著掛在火塘上的鹿肉，發起呆來。
制作藥膳，除了合格的食材之外，自然少不了藥材。
根據槐精的記憶，這個世界的藥材分為普通藥材和靈藥兩種。