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    第093章:帶電的健身訓練法(2 / 2)

    “帥哥。”

    “第一次來健身么?”

    突然。

    耳邊傳來道女聲。

    方成微微轉身看過去。

    小蠻腰、大胸脯、翹屁股。

    上身是一件白色的運動胸衣,下身是一件緊身的黑色褲子,勾勒出那九十幾的身材。

    腳上一雙椰子。

    亞麻灰的頭發綁起來。

    一副運動健身女神的風范。

    要是擺拍幾張照片發到微博或者朋友圈,那肯定能吸引不少舔狗屌絲的吹捧。

    “呃。”

    “剛辦的卡。”

    方成點點頭。

    視線不留痕跡地在對方的腹部和胸部多看了幾眼。

    好身材!

    甚至都想摸一把!

    哪怕顏值不是那種很頂尖的,

    可在相對完美的身材加持下,反倒是更加有魅力和吸引力。

    人家說一雙腿能玩一年。

    現在這個身體起碼能好幾年!

    “噗嗤~”

    “一看就知道了!”

    陸萱伊笑道。

    其實是不是新手很容易區分。

    人家經常來健身鍛煉的達人,身材肯定差不到哪里去。

    重要的是來到這里也不會這樣漫無目的地發愣。

    當然!

    眼下陸萱伊之所以主動搭話的原因?

    那還不是看見方成長得帥。

    健身房,

    那絕不是一個簡單的鍛煉身體的地方而已。

    還可以做運動!

    “…”

    方成也是微微一笑。

    倒也沒繼續多說什么。

    “新人的話就先稍微熟悉熟悉環境和器材,然后再開始鍛煉…”

    “按照你的情況來看,建議你先在跑步機上跑個5~10分鐘熱熱身出出汗……”

    隨后。

    陸萱伊還是熱心地指導道。

    畢竟看著這個帥哥有種很青春很養眼的感覺。

    倒也不介意多聊幾句。

    平日里,

    那都是別人來搭訕她。

    “好的!”

    “謝謝~”

    方成點點頭。

    倒也虛心接受了對方的建議。

    單單看眼前這個女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。

    “來這邊~”

    隨后。

    陸萱伊指了指不遠處那一排整齊擺放的跑步機。

    便帶著方成了過去。

    “暫時就這個速度。”

    “你真的需要好好鍛煉下,身材看起來也太差了…”

    陸萱伊在跑步機上按幾下。

    期間還不忘上下審視打量一番方成的身材。

    最后搖搖頭地說道。

    或許對于普通人來說方成的這個身材還算不錯。

    起碼不肥也不是太瘦!

    可對于專業健身好幾年的陸萱伊來說就顯得太差。

    毫無亮點可言!

    無論是體形還是力量方面感覺都比較差,現在的男人都顯得有些消瘦和娘炮。

    “...”

    “這不是來鍛煉了嘛!”

    “希望你以后能多多指教一下...”

    方成閃過滿頭黑線,

    看了眼對方那誘人完美的身材不得不服氣。

    最后也沒反駁!

    不過健身能遇到這么一個妹子還是件開心的事情。

    起碼不至于太過無聊。

    要知道接下來可能需要來個把月的時間。

    心里卻是對那個高科技通電的“雷神極限蛻變訓練法”很感興趣。

    人體的極限在哪里?

    是泰森重拳800公斤?

    亦或者是博爾特百米9.58秒?

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