夢幻天堂這個位于地下的健身中心占地極大，按照不同的功能分為了幾個比較大的區域，有專門鍛煉身體力量的，有鍛煉柔韌性的，有專門塑造形體的，有用來緩解疲勞，恢復狀態的。
當然，還有沐塵最關注的，重力輔助鍛煉區。
沐塵聽到這里的重力輔助設備最高能開啟三倍重力時，也暗暗點了點頭，這個程度對他來說已經足夠用了。
除此之外，這個健身中心內還設有二十多間私密性非常好的私人訓練室，不過這個和沐塵就關系不大了。
每個區域中都有兩名專職教練負責，此時看到柳意眠過來，紛紛上前問好。
柳意眠也沒什么架子，趁機把沐塵介紹給他們。
花了快半個小時，他才帶著沐塵把整個健身中心轉了一遍。
折騰了這么長時間，沐塵終于可以開始修煉了。
他在一臺智能推胸訓練器前面停了下來，先測試了一下自己的力量，然后依照《精神同調》修煉法當中的內容，開始了第一組訓練。
不過他這具身體現在實在是有夠弱的，35公斤，這就是智能系統給他設定的負重值，這種程度在普通人當中都算是比較差的了。
柳意眠并沒有離開，他站在一旁饒有興致地看著沐塵鍛煉。
沐塵也無所謂，《精神同調》修煉的時候，和正常鍛煉身體并沒有什么太大的區別，并不怕別人看。
足足花了二十分鐘，沐塵總算完成了三組鍛煉，此時他全身大汗淋漓，幸好提前把衣服脫了，不然現在肯定濕透了。
他重點鍛煉的胸部和兩條胳膊現在又酸又疼，感覺都快失去知覺了。
此時他坐在訓練器上，閉著雙眼，看上去像是累極了正在休息一樣。
其實沐塵現在正在用精神力全力感知自己剛才鍛煉過的那些肌肉的狀態，并更進一步，利用精神力對這些肌肉進行刺激和強化。
對于《精神同調》修煉法而言，前面的鍛煉只能算是準備工作，真正重要的其實就是最后這一步，通過精神力快速強化身體，進而完全掌控，然后再通過被強化的身體反哺精神力，這才是精神同調的意義所在。
五分鐘后，沐塵睜開雙眼，長長地呼出一口氣。
不知道別人修煉時是什么情況，他由于精神力強大，所以這一步進行得非常順利，直接就感知到了自己身體的狀態，而且他發現剛剛鍛煉過的部位明顯更為活躍，可以有限度地被精神力改造。
這一點與修煉資料上的描述完全一致，他可以確定自己這一次的修煉是成功的。
第一次嘗試的結果非常完美，沐塵也開始考慮起自己接下來的修煉安排了。