每個人的呼吸都變得艱難起來，肺部仿佛像火燒一般灼熱，每邁出一步，地面上都會留下一個清晰的水印，那是他們身上流淌的汗液。
從上一次往返開始，他們在學院門口補充的鹽水已經變成了兩杯。
并且有著短暫休息的時間。蕭塵并沒有催促他們，依舊在每一次往返之后給他們準備好溫鹽水。
這時候，蕭塵大聲喊道：“大家加油，只要你們禿了，就一定可以變強！加油！”
于是，眾人又奮力直追。
之后的每天，蕭塵每天都給他們安排這樣的訓練。
蕭塵對他們的訓練很簡單，每天一到兩個時辰的對戰。
每天的對戰情況都不一樣，對戰雙方進行隨機組合。有的時候是一對一，有時一對二，還有二對二，甚至是三對三，三對四的比拼。
每天的對戰蕭塵都會提出一些特殊的要求，比如允許使用什么樣的魂技，不允許使用什么，有哪方面的制約。
在對戰訓練結束后，就會開始進行體能訓練。和第一天一樣，在體能訓練的時候，決不允許使用魂力。同時必須是五個人共同完成。
蕭塵訓練體能的方法層出不窮。最簡單的就是負重跑。還有負重登山等各種各樣的方法。
到了晚上，就去索托城大混斗場參加戰斗，他們每天的日期都被排的滿滿的。
這魔鬼一般的訓練雖然艱苦，但有一點蕭塵卻決不吝嗇，在飲食方面，換著樣的最大程度上滿足眾人的口腹之欲。
幾個月之后銀塵學院所有人都變強了，而且是非常強！
唐三的外表變化很小，相貌依舊是那么普通，但整個人看上去更加內斂，身材也不算多壯碩，只是長高了一點。感覺上就像是個很普通的少年。絕對屬于那種放在人堆里找不到的。
小舞依舊是老樣子，論外表變化最小，眾人中就是她了，甚至連皮膚都沒有被曬黑，成天都是一副快樂活潑的樣子。
寧榮榮剛來到學院時相比，驕矜之氣雖然不能說蕩然無存，但也比以前好了不知道多少。
眉宇間多了幾分英氣，脾氣的內斂令她更充滿了迷惑性。
至于朱竹清，不得不說，她的毅力絲毫不弱于男子，三年的魔鬼式訓練從未叫過一聲苦，不但咬牙堅持下來，甚至還曾經主動要求過增加強度。
整個人瘦了一圈，但是，作為敏攻系魂師，她的速度在身體變強的情況下也增加了許多。
這樣的成績，或許可以去參加全國魂師大賽了。