楊教授示意，摁下計時器：“兔崽子們愣著干什么，快跑啊！”
一群人還沒有反應過來，但是時爍率先上了跑到。
時爍在體工隊里待的時間是最長的，平日里說一不二。
他都跑了，后面跑的人自然都跟著。
剩下幾個不想跑雖然不認可簡初禾，但也不是刺頭，跟在隊員身后慢慢地跑著。
十六公里，對于常人來說幾乎是不可能完成的事情，但是對于一群從四歲便開始備戰的隊員來說，并不是難事。
等他們了一半的路程后，不少人的氣息開始慢了。
跑在最前面的是時爍和董淳思。
第三名是一個小女生。
簡初禾看著一旁的楊教練嗓子都快吼啞了，忍不住道：“楊教練，您要不坐下來休息一下，喝口水潤潤嗓子？”
簡初禾隨身拿出了一盒西瓜霜還有一瓶礦泉水。
楊教練聲音戛然而止，看著簡初禾手上東西，眼里面滿是疑惑。
顯然是沒明白簡初禾是什么意思。
不過簡初禾這么說了，他自然也要聽。
看著簡初禾淡然自若的模樣，楊教授心里有些佩服和探究。
等運動員們還有三公里的時候，楊教練看著簡初禾的關注點似乎都沒有在隊員上面，忍不住問道：“待會兒他們跑完了要怎么做？”
“再等等。”簡初禾嘴里含糊不清，嘴里快速吃著什么東西。
楊教授眼睛不小心瞥到了地上空空的一板空了的西瓜霜，動作瞬間怔住了。
還沒等他反應，簡初禾忽然從地上站了起來，看著馬上就要朝他們跑過來的隊員。
接著……
“速度怎么這么慢，還不跑快點！”
“時爍，呼吸不要亂，三步一呼吸！”
“向滿滿，同手同腳了！”
“馬上就要四十分鐘了，烏龜跑的都比你們快！”
……
到最后，簡初禾口頭教訓起人來，絲毫不遜色楊教授。
楊教授就這么呆呆的看著簡初禾，嘴就沒有合攏過。
五十分鐘后，最后一個人跑完了十六公里。
有些人臉色發白，簡初禾提前讓人兌了一大盆葡糖糖，十分鐘后讓每人都喝了一杯。
時爍狀態還好，只是有些不太滿意。
他記得自己的最快速度是三十五分種，差一點就可以破記錄。
這個成績，是簡初禾帶著自己跑的。
然而這次他自己跑，竟然比上次整整多了六分鐘的時間。
經常和簡初禾在公寓跑步的隊員此刻也感受出來了，心里終于確定，簡初禾真的有辦法幫助他們提升速度。
然而也有不少人心里不爽。
尤其是董淳思。
跑完十六公里以后，他整個人因為最后步子紊亂，現在整個人都想吐。
“艸，有病吧，跑十六公里想累死人吧。”
體工隊訓練強度大，可是直接跑十六公里，并不經常發生。
而且也不知道時爍今天怎么回事，比平日的速度快了不少，要不是他咬著牙跟上，但也因為體力不支最后步子亂了。
只是好歹保住了第二的位置。
董淳思的聲音不大，只是這個時候所有人跑完后都在休息，口腔中滿是腥味，也就沒人開口說話，