劉莽擺擺手表示沒事，繼續開始訓練！
這次四人的分組是劉莽和紐貝爾一組，艾瑪努奧爾和穆罕穆德一組，劉莽四人小隊的訓練分組已經變了。
現在的話，劉莽觸發板凳匪徒，能力值是68，已經比只有66能力值的艾瑪努奧爾強了，紐貝爾是穆罕穆德的替補，如果劉莽還和穆罕穆德一組，訓練就沒意義了。
“叮……進入訓練模式，宿主進入最佳狀態。”
話不多說，也不是第一天四人一起訓練了，立刻進入狀態。
劉莽持球進攻，艾瑪怒奧爾貼了上來，不斷的用身體壓迫。
哪怕是隊內訓練，哪怕關系再好，也不會給面子，艾瑪努奧爾完全不留手，全力防守。
不全力防不行啊！
劉莽進步太快了，才短短一個月不到，就能在一對一中虐艾瑪努奧爾了，艾瑪努奧爾必須全力去防。
防劉莽的次數多了，艾瑪努奧爾也找到了一些辦法，首先是貼身緊逼，然后不斷的用手干擾。
這是訓練，沒有裁判，劉莽沒辦法造犯規！
劉莽還是太瘦了，被艾瑪努奧爾貼著很難加速。
那就要擋拆！
劉莽一招手，紐貝爾跑過來擋住艾瑪努奧爾，劉莽終于擺脫對方切進三分線。
穆罕穆德來到罰球線右側頂角的位置補防，后面艾瑪努奧爾繞過紐貝爾之后也沖了回來。
要被包夾了！
劉莽看出來了，穆罕穆德和艾瑪努奧爾就是想要這個結果，在他擋拆之后形成包夾，劉莽的傳球沒那么好，在只有一個傳球對象可選擇的時候很容易干擾。
在艾瑪努奧爾包夾過來之前，劉莽從穆罕穆德右側加速突籃下！
穆罕穆德腳步真快，展現出優秀的協防意識，迅速往籃下退守，讓防回來的艾瑪努奧爾來防劉莽急停跳投，自己去守籃下。
穆罕穆德這退出去，就給了劉莽傳球給紐貝爾的空間，不過穆罕穆德不怕，當他回到籃下的時候，紐貝爾切進來也很難對他產生威脅，并且紐貝爾沒什么投籃能力，主要靠積極性打球，而老鷹隊內線有人和穆罕穆德拼積極性？不存在的。
劉莽應該會投吧！穆罕穆德是這樣覺得的，他認為劉莽會在艾瑪努奧爾防過來之前投，劉莽的擋拆后急停跳投非常準。
不過出乎意料的是劉莽貼著穆罕穆德一同殺進了三秒區！
這真的出乎意料，因為劉莽投籃選擇一向很“爛”，到內線后更爛，都是直來直去，能造成犯規最好，造不成十有**是打鐵，而且很少進籃下。
既然進來了，穆罕穆德就就準備把球留下了。
和艾瑪努奧爾一樣，穆罕穆德哪怕是訓練中，也不會對劉莽放水，他就是要讓劉莽知道NBA的內線絞殺有多殘酷！讓他自己知道自己不是NBA最好的一撥，這些年輕小伙子以后在場上遇到的對手會更厲害。
穆罕穆德準備好了封蓋劉莽沖進內線后的上籃，劉莽剛一腳踏進三秒區右側邊線拿起球邁了一步，穆罕穆德下意識的跳了起來，但是，劉莽的速率相比殺進三秒區時的快速仿佛是慢動作一樣，突然迅速又邁了一步，半轉身躲過撲進來的艾瑪努奧爾，背靠著落地的穆罕穆德低手從籃筐左側將球拋出！
“and-one！”劉莽大聲喊出二加一，球順聲入筐。
“你走步了！”穆罕穆德和艾瑪努奧爾同時喊道。