果然還是心情輕松點好，別什么都想得太沉重了，萬一見鬼了下賽季五大全明星和前全明星的陣容成功了呢？人嘛，總是要抱有夢想和期待，才能過得更愉快。
馬克-馬德森安排的訓練是從早上六點開始，那時候是人睡了一晚，肚子里和血液里的營養消耗得差不多的時候，那時候開始訓練，將肌肉變得饑渴，之后補充蛋白質豐富的營養餐，肌肉能更好的吸收。
到了下午就休息，讓肌肉得到休息和緩解以及充分吸收補充的蛋白質的時間。
相當科學有條理，而且馬克-馬德森簡單的描述了一下訓練課，緊湊又循序漸進的訓練進程讓劉莽感覺很滿意，確實人家是專業的高材生，只是被NBA耽誤了作為一個優秀訓練師的道路而已。
“對了，你們今天怎么沒有出去逛街？”劉莽問道。
“要是玩兩天就回去，我們肯定天天出去逛，不過待一個月，就可以輕松的玩了，我們呢準備去找個家教來教我們練中文，這里出門就能見到大海，太棒了！”亞莉克希婭說著有點小興奮。
“額，阿伊達老師，你們還沒放棄學中文啊！”劉莽有點汗……
“當然！艾斯你可是說了明年要帶我去中國旅游的！不能反悔！”亞莉克希婭強調道。
“還有黛娜！黛娜的媽媽也要帶黛娜去！”黛娜繼續努力展示自己的存在感，還把萊維婭拉下水。
“行吧行吧，好好練，加油。”劉莽無奈的應道。
亞莉克希婭好想把黛娜拉出去打屁屁，小蘿莉太礙事了！亞莉克希婭又想到了一個辦法：“對了，艾斯，哪天你有空我們去海邊公園玩吧！好久沒有穿泳裝了！”
劉莽還沒有回答，黛娜強勢表現：“黛娜也要去！媽媽也會去對吧！”
萊維婭癱在沙發上看著電視呢，聽到黛娜叫自己，想了想：“好啊，我們一起去吧，阿伊達我們明天去買泳裝！”
“黛娜也要買泳裝！”黛娜強勢應和。
亞莉克希婭有點無奈，但事已至此，有什么辦法呢，果然好想打小蘿莉的屁屁，以后一定要生個小蘿莉打個夠！太可惡了！
劉莽好生氣！
自己還沒有答應要帶他們去海邊公園玩吧！真是的，就這樣幫小爺決定了！
劉莽表示自己絕對不會因為想看剛畢業的美女大學生外加美女小學老師和一個輕度成熟的女人而且都是身材姣好的女人穿泳裝的樣子而答應，覺得不會！
小爺可是個正人君子！怎么會是那種人？真是的這兩個女人和一只小蘿莉，隨便幫別人覺得！
劉莽正了正身形說道：“好啊，我們什么時候去？明天嗎？”
……
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