“凡哥哥，前面說的三個動作是什么啊？”
林凡也是想起小舞她們并不知道這回事。
也是當即展示了一下，三個動作。
“這三個動作鍛煉身體的效果最好。只不過你們必須每天早上一直堅持。”
應該不會像一拳超人琦玉老師那樣禿頭吧？
“算了，不做100個了，99個。”
這樣就不會了。
而柔兒則是在他腦海中無語的說道：
“琦玉那是突破自身身體極限限制器，才變強的。她們可沒有能力突破限制器。”
另一邊，唐三也在屋頂修煉紫極魔瞳。
他看到小舞她們突然做起了看起來對鍛煉十分有效的方法，只是一溜煙的功夫，三人便做完三個動作各99個。
同時在眨眼之間就跑完了十公里。
而林凡看著只是微微喘氣的三人。
不由得對玉小剛的魔鬼訓練，感到頭皮發麻。
他真是太愛魔鬼訓練。
而寧榮榮，小舞，朱竹清，則是發現鍛煉之后，身體太多疲勞，反而是充滿活力。
雖然林凡的訓練方法跟玉小剛的鍛煉方法完全不同，一個是往死里練習。
不累死之前，就不要停止訓練。
而林凡的則是很輕松的訓練。
“你們每天這套動作，99個加十公里跑，最快速度跑完就行。一直堅持到成神之后，在停止。堅持不懈。”
小舞三人點頭。
而這時，秦明來了，還專門讓學院聘請的厲害廚師帶來了熱騰騰的早餐。
“林神醫，你們這么早就起來了？貌似還鍛煉了。”
秦明正好看到林凡，微笑著迎上去。
這位林神醫可是醫治了他隊伍里獨孤雁的病。
是獨孤雁最大的恩人。
ps（給讀者大大們，分享一番我找到的極品幽默笑話。）
1、有一位富翁，他的兒子愚笨，于是花大錢請了一位名師教兒子念書。
轉眼一年過去了，富翁便詢問起兒子的學習情況，
那名師說道：“孩子七竅通了六竅。”
富翁很高興，付了學費便讓名師回家過年。
而家里來了客人，富翁總用名師的話來夸獎兒子，
終于有位來客戳穿了真相，驚嘆道：
“真就是一竅未通啊！”
2、一人到書店買書，問售貨員小姐道：
“請問你們這里有《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書嗎？”
售貨員溫柔答道：
“請上三樓的科技部。您就能知道，鋼鐵是如何鍛煉而成的。”
?好家伙，那個人一下子整懵逼了。
原來這個售貨員不知道這本經典書。
3有人在山上口渴難忍，
他去一農夫家討水，但農夫說家里沒有半點水，
這個人只好去下山，當走到半山腰，
聽見農夫在山頂來喊他，
他回頭一瞧，只見農夫手里舉著一個水罐，
便又再次氣喘吁吁地爬上山頂，
當他好不容易爬到山頂，心想這下是有水喝了，
誰曾曾想，那農夫把水罐底朝天，口朝著下，
有些無奈說道：
“你走了后，我想你肯定說我騙你沒水，”
這......
這個人對著這個多此一舉的農夫，真想罵死他。