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第二天，郝帥一早就醒了過來，自從練武以來，精力旺盛，睡眠也隨之減少，郝帥每天都能準時醒過來。
看著懷中還在海棠春睡的龍兒，郝帥小心翼翼的將其放好，然后盤膝運起了紫霞神功的內功心法，準備煉化體內的那股內力。
郝帥緊守心神，催動心法，體內那股至陰至純的內力順著紫霞神功的行功路線運轉開來，隨著時間的推移，不一會兒，郝帥就將體力的那四十年的內力完全煉化成自己的內力了。
此時郝帥體內也是有了經過提純后將近二十年的精純內力，一下子從不到三流的武者進階成為一流頂峰武者。
同時也明白了龍兒為什么都繼承了前代教主的多年內力為什么沒有突破先天的原因，主要是內力沒經過提純完全轉化為自己的。
又運行了一周天后，郝帥這才緩緩收工，通過這次行功，郝帥不僅成了一流高手，同時也找到了自己打坐修煉內力為什么進展緩慢的原因。
因為所謂的修煉內力，其實就是煉精化氣，這里的精就是指精血，武者修煉，就是將體內的精血通過心法轉換成內力，而每個人的精血是有限的，這也是為什么練武之人不能一天到晚的修習內功的原因，因為那樣你會因為精血的大量流失而變成干尸，也就是走火入魔。
武者每次修煉完內功后，都要通過進食大量食物來補充損失的氣血，這就是為什么說窮文富武，沒有錢來補充吃食，卻是不敢貿然修煉內功。
所謂的天材地寶可增內力的說法，也是對的，不過天材地寶不是直接增強內力，而是增強你的氣血，氣血足了轉化成內力也就多了。
而郝帥為啥氣血充足，修煉內力反而緩慢呢？原因就出在他的氣血太充足了，郝帥經過不斷的鍛煉，目前已經是丹勁巔峰，隨時能步入罡勁的境界，他體內已經達到了氣血如汞的地步了。
就憑郝帥那連三流都不算的內力，怎么可能轉化的動體內的渾如一體的氣血，而郝帥又還沒達到先天境界，不能將空氣中能量轉化內力，只能就這么一直耗著。
現在有了龍兒那四十幾年內力的幫助，使得郝帥的內力一舉到了一流頂峰，已經能很好的將體內氣血轉化成內力了。
為了驗證這點，郝帥決定繼續修煉紫霞神功。
果然，隨著心法的運轉，體內的內力開始瘋狂增長，而體內的氣血之力隨著內力的瘋狂增長也在飛速的減少。
感覺自己都快被抽干的郝帥趕緊從入定中醒來，收功站起來，看著明顯瘦了一大圈的身體和體內少了快四分之一的氣血，頭昏眼花的郝帥苦笑一聲，以后卻是再也不敢這么隨意了。
郝帥從空間中拿出千年人參，直接咬了一大口，咀嚼兩下就咽了下去，并站起來形意拳的樁功來加速吸收。
就這么啃了半根的千年人參，郝帥身體才算是補足了流失的氣血，恢復了之前的樣子。
雖然損失了半個千年人參，不過好處也是有的，至少郝帥現在也是半步先天的高手了，以后不用靠念力欺負東方白了。
“相公，你這么早就醒過來練功嗎？”被郝帥練功吵醒的龍兒，看著光著身子在那站樁的郝帥，好奇道。
此時剛好收功的郝帥低頭看著身無寸縷的龍兒，加上剛吃了大補的千年人參，火氣正旺，熱血下涌，腦海中不自覺的想起了昨晚的對戰情形。
哪里受得了這一幕的郝帥當即一個虎撲，將還未回過神的龍兒重新壓在了身下，開始了新一輪的對戰。
可惜這一輪的對戰，龍兒因為沒有了合歡散的加成，哪會是郝帥的對手，才一個小時，龍兒就被殺的丟盔卸甲、潰不成軍了。