呂方約好了江年后，徑直趕往那家名為“三健客”的健身館。
這是呂方和江年常來的一家健身館，在這片區域也屬于老牌的健身館了。
設備是舊了點，但勝在年費便宜。
等呂方到店里時，江年已經跑步機上熱身了。
看到呂方走過來，江年朝著一個方向擼了擼嘴，賊兮兮地說道：“呂哥，瞧瞧那邊，要不去買幾節私教課？你工作都三年多了，居然還沒結婚，我都替你著急啊。”
呂方沒反駁他的話，因為他自己也有點著急。
順著他指的方向看過去。
只見一個二十歲上下的女孩子正在一個器械上鍛練背部肌肉。
這器械叫什么名字，呂方并不知道——盡管他喜歡健身。
(?Д?*)?，關注點好像跑偏了。
那女孩子穿著一身健身服，身材確實很不錯。
其實這也很正常，教練實際上就是健身館的活廣告。
健身館的老板眼睛又沒瞎，難道找個水桶腰、大象腿來給自己代言？那還不如直接喂自己一袋鹽得了。
一組動作做完，對方從器械上下來，做了一組拉伸動作。
呂方看到了正臉。
“嗯，長得還行。”
“那還不去？”
“不去。”
“為什么？”江年有些傻眼。
“沒錢。你當私教課是白送的啊？”
“你太死扣了。”江年很無奈，“追女孩子怎么可能沒有花銷呢？”
呂方上了跑步機，開始熱身。
“吃個飯，看個電影什么的還可以。其他的，花里胡哨的，太浪費。”
“……”江年憋了半晌，“合該你單身。”
呂方悠悠說道：“說的好像你現在有女朋友一樣！”
江年瞪眼：“我那只是剛分了而已。”
“有區別嗎？就好比偶爾犯罪和一直犯罪，不都是一個性質？”
“……”
江年懶得再說了，熱身結束，便跑去擂臺那邊練拳擊去了。
呂方看了一眼跑步機，目光落在最大速度略有些失望。
這速度，貌似也測不出什么。
算了，速度就先不測了，等熱身結束，就去測力量得了。
幾分鐘的熱身過程很快結束，呂方悠閑地走到了杠鈴區。
呂方瞅了瞅放在架上的啞鈴，隨手就拿起了最重的那一個。
30kg。
肩上推舉四組，輕松。
直立劃船……輕松。
頸后單臂屈伸，還是很輕松。
呂方忍不住吐槽：“不科學啊！難道那些健身器材公司都不知道進化者的存在嗎？這重量，練個屁啊！”
啞鈴是靠不住了，呂方只能將目標放在重量可以大量累加的杠鈴上。
一片25千克，可以加老重了。
這次呂方留了個心眼，左右瞅了瞅，沒人關注這邊，這才一片一片地往桿子上加。
兩片加上，這已經是以前呂方練直腿硬拉的最大重量了。
不是說呂方只能拉動這一百多斤，關鍵是健身又不是靠爆發性力量，而是持續性的鍛煉，能提溜著一百多斤做十多次硬拉已經算不錯了。
上好鎖扣，呂方試著拉了拉……
“太輕了。”
隨后呂方又開始增加重量。
健身房面積很寬敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也沒人關注呂方。
這次呂方很干脆，直接在兩側各加了一片。
超過兩百斤的重量，在健身房里一般除了練腿部肌肉會用到之外，其他基本不會達到這樣的標準。
可當呂方將杠鈴提起來后，還是覺得很輕。
“這33%開發度的LV1運動系統就這么強悍？”
不經意地掃了一眼，沒人關注這邊，呂方繼續加。
這次他打算一次到位，兩邊各加兩片。
不算桿子，僅杠鈴片就是兩百公斤的重量。
呂方馬步站立，氣沉丹田，雙手緊握杠鈴，用力提了一下。