可惜，沒魂環還真就體力拉閘，今天寧小天又是最早停下來的那個！
另外，今天菊斗羅給寧小天備好了保溫杯，不能與胡列娜同杯共飲了！
看著胡列娜那翹唇飽滿，細抿溫水俏麗模樣，寧小天也是暗道可惜！
今天的老師，不識我心！
伸展了下身子，見邪月和焱已經停下，寧小天也不拖拉，揮手打聲招呼，帶著三人走到圓木旁。
“邪月學長，你的武魂是器武魂。對于你，接下來除了日常訓練，你還得著重訓練下雙手的腕力和握力！”
“畢竟，作為一名戰魂師，如果連武器都拿不穩，還怎么跟敵人作戰！”
說著，寧小天拿起地上的3米長棍，站好馬步，右手下舉，握住長棍底端，慢慢抬起，直至長棍與地面平行。
隨后保持長棍與地面平行，將長棍抬至腰間、胸間，最后甚至手臂平握至與肩平行，幾個停頓后完成演示。
“看到沒，就這幾個動作，從下往上難度會遞增，可先從簡易開始，每日抽出半個時辰練習，累了可以先休息！”
說完，寧小天將木棍交給邪月，讓對方自己嘗試下，練練手感。
邪月雖然不明其中緣由，但還是毫不猶豫接過長棍，學著寧小天的姿勢持棍握立不動。
剛開始邪月還覺得不難，風輕云淡。可只過了一小會，就感覺自己的手腕甚至小臂都在不受控制地顫抖…
之后實在抖動的厲害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接將長棍放下，不停地轉動手腕和小臂緩解酸腫感。
“現在知道不容易了吧！剛開始不適應，記得少量多次，后面自己慢慢加長時間就好，不然會損傷手腕。”
邪月不善言語，也不知道該怎么感謝面前這位比自己小很多的寧小天，只能輕聲道：“我明白了！”
心想以后妹妹再偷看寧小天，自己就當沒看到就好了！焱也不管了！
寧小天見今天需要親自講解的部分已經搞定，也是直接插入下一個話題。
“至于，焱和胡列娜…”
“叫我娜娜就好！”
見寧小天還叫自己的本名，胡列娜心中突然有些古怪，連忙低聲道。
俏臉通紅，腦袋又一次埋了下去。
寧小天只覺臉一熱，也是強裝鎮定道：“好！至于焱和娜娜，我已經將訓練內容一起寫進各自的訓練計劃中了！”
說完，抬頭看了看旁邊的鬼斗羅。
鬼斗羅也是會意，從魂導器中拿出三本書冊，分別交于胡列娜三人！
這些都是鬼斗羅今早面見比比東之后叫人抄錄的！一一對應，一人一本！
焱是最后拿到計劃書的，在交給焱時，鬼斗羅還古怪地看了焱一眼！
焱也是注意到了鬼斗羅的異樣眼神，當場還覺得有些莫名奇妙！
翻開手中書冊，字跡工整，條理清晰，簡單易懂…
“皆不用魂力，憑借肉身抗住5名魂師拳腳攻擊…皆使用魂力，魂力護體抗住3名大魂師拳腳攻擊…”
焱瞳孔緊縮，雙手發顫，看著面前的鬼斗羅，眼神驚恐，一副難以置信模樣，急道：
“鬼長老，這計劃書是假的吧！？”
鬼斗羅見了焱這樣，也是暗自嘆息，一臉憐惜地輕聲道:
“真的！教皇殿下當面下達的命令！而且從明天開始，你們三人早上的理論課也取消了！全部按照計劃執行訓練！”
焱一聽，頓時面如死灰，隨即猛的后退一步，指著寧小天顫聲道：“寧小天！你…你…你魔鬼！你這是報復！”
寧小天望天，裝作什么都沒聽到。
邪月和胡列娜也是各自翻閱了自己的訓練計劃，對上面的很多項目還有些看不明白！
突然聽到焱這大聲呼喊，以及那驚恐模樣，也是對焱的訓練內容好奇，不由都將目光轉向了焱手上的書冊。
“……”
邪月抬頭望天，暗自慶幸。
胡列娜看了一眼寧小天，羞澀埋頭，暗道：“這人真壞！”