足足躺了十幾分鐘，王宇才緩過勁，背包中的香腸果早就已經吃完。
只能取出水壺，一小口一小口的喝了起來，同時解釋道：
“當你身處的環境，淡水資源缺乏時，如何喝水，就顯得非常重要。
正確的飲水方法，能夠讓人維持自身所需水分的同時，盡可能的節省淡水。”
王宇并非夸大其詞，尤其是求生者身處沙漠，這類淡水資源極度匱乏的環境時。
正確合理的飲水方式，能節省許多淡水，甚至在關鍵時刻，還能救你一命。
“最好的辦法是，每隔一個小時，感到饑渴難耐的時候，喝下一小口，千萬不要被，極度干渴的感覺所控制情緒。
大口大口的喝水，只會浪費淡水，因為人在短時間內，所吸收的水分有限，并不是你喝下多少水，這些水就會瞬間被身體所吸收。
喝下一大口水，其中有50%都會被浪費，而這浪費的50%的淡水，會通過尿液和汗液快速排出身體。
所以，每次喝水間隔時間，盡可能的大于20分鐘，讓身體充分吸收水分。”
收起水壺后，王宇靠坐在樹干下休息，中午12點到下午2點，這段時間是一天中最炎熱的幾個小時。
強行趕路只會讓人中暑，因為大草原上樹木稀少，就像在沙漠中一樣，毒辣的陽光會毫無阻礙的照射在頭頂。
只需要一個多小時，頭部的血管就會擴張，導致局部缺氧而暈倒。
最正確的辦法就是，找一個陰涼通風的地方，避開這段時間，并且，這段時間不用太過緊張。
因為大草原上的動物也是如此，幾乎所有動物在這段時間，同樣會找一個陰涼的地方休息。
雙手枕在腦后，享受著涼風，王宇舒爽的嘆了口氣，對著直播鏡頭說道：
“難得的享受時間，如果能找到一個湖泊洗個澡，就完美了。
好了，我現在需要休息兩個小時，避開最炎熱的時間，各位觀眾午安。”
說罷，王宇緩緩閉上眼睛，來自精神上的疲倦，如同潮水般一**襲來，很快將他淹沒，進入了夢鄉。
剛好這個時間，是國內的傍晚6點多鐘，觀眾們下班的下班，吃飯的吃飯，等他們忙完，王宇估計也恰好醒來。
正午12點，是太陽直射地球的時間，地表在這個時間瘋狂的吸收熱量，整個大草原上，所有動物都理智的選擇休息。
即便是陸地上最大的生物大象，也只能老老實實蹲在樹蔭下或是泥漿中。
兩個小時后，王宇打著哈欠睜開眼睛，這一覺睡得非常舒服，完全是深度睡眠。
打開水壺，喝下一小口水后，王宇感覺自己整個人重新活了過來，狀態前所未有的好。
站起身活動一番身體后，沖著直播鏡頭笑道：
“我現在感覺好多了。現在距離天黑還有四個小時，我們出發吧！”