否則像他那樣五六天的時間只吃一些草根，換個身體瘦弱的人，恐怕連走路都走不動，要不然，觀眾也不會戲稱他為“挨餓德”！
人們常說饑餓是最好的調味料，那么勞累就應該是最好的催眠曲。
躺在篝火邊，感受著清涼的海風，聽著前方海浪不斷沖刷在礁石上的嘩嘩聲，王宇感覺眼皮越來越重，最后在不知不覺間，進入了夢鄉。
直播間的觀眾，開始以為王宇在思考，后來聽到平穩的鼾聲后，紛紛選擇散去，留下一小部分夜貓子，依然守在直播間里。
其實這些夜貓子觀眾，也知道在荒島上沒有食肉動物，所以在深夜里也就不會有什么危險。
他們只是養成了習慣，哪怕是在打游戲，也會時不時切回直播間，看上一眼。
第二天清晨，初升的朝陽驅散了黑夜，王宇揉著惺忪的睡眼，打著哈欠從沙灘上站起身，連續兩天晚上，他的睡眠質量堪稱完美。
唯一美中不足的是，睡到半夜時，他被餓醒了一次，要知道，鮑魚扇貝這些食物，雖然蛋白質含量多，但是沒有碳水化合物，也就無法讓他的胃獲得飽腹感。
一個人，永遠無法依靠某一種食物，長久存活下去，不單單是人，動物也是如此。
除了三大營養要素外，鹽分，維生素和各種礦物質，都需要定期補充，缺少任何一種都不行。
目前來看，王宇可以輕松獲得以上大部分營養要素，蛋白質和脂肪，可以從海鮮獲得。
維生素和礦物質，可以從椰子中攝取，至于鹽分，就不用說了，身處海邊，要多少都可以。
至于碳水化合物，也就是糖分，那就只有從植物中獲得。
王宇在昨天尋找水源的時候，意外發現了幾顆面包果樹和可可樹，這兩種植物可以帶來大量的糖分以及脂肪。
面包果是一種獨特的水果，它與其他水果不同，含水量和維生素并不多，反而其中90%都是淀粉。
基國的沙土地，無法種植糧食，在之前沒有其他國家援助的情況下，當地居民的主要糧食來源，就是面包果。
這種果實由于含有大量的糖分，所以在味道上非常類似土豆，但是將面包果切成片烤熟后，反而像香甜的面包，這也是面包果名字的由來。
不過現在還不急，他打算過兩天，等情況徹底穩定下來后，再去看看。
活動了一番身體，呼吸著清晨海邊腥咸的空氣，王宇整個人頓時變得精神奕奕。
從篝火的余燼中找出一根木炭，王宇將它放在石塊上，用罐頭盒平坦的底部將其碾成粉末，用手指沾了一些木炭粉末，舉在直播鏡頭前說道：
“利用活性炭具有吸附的功效，將粉末涂抹在牙齒上，可以起到清理口腔的作用。”
說完，王宇直接把手指上的木炭粉末涂抹在牙齒上，并且不斷來回搓動，清理完后，用海水漱了漱口，對著直播間說道：
“感覺口腔里的苦澀感消失了，另外木炭的味道其實并沒有我之前想象那么糟糕，老實說，我和以往在荒野中的食物相比，木炭簡直就是可口的小餅干。”