“這是什么？”楚瑤疑惑出聲。
“瑜伽。”
周宸滿意的把畫平攤開，“相比于開胯，瑜伽更適合女性身體構造，架勢更加美感，更加柔和，當然，鍛煉起來的效率可能比開胯也要稍差些。”
【適用于女性鍛煉筋骨的鍛體法，效果略低于開胯，你初步創建了瑜伽】
【向學員們傳授瑜伽技巧，你完善了瑜伽】
“來，跟著紙上的小人練。”
周宸指揮道。
“這……”
楚瑤又想跑了。
動作沒有開胯那么羞恥，可卻轉化成了另一種羞恥。
見到陸續有女生嘗試著進行第一個動作，她也只好抱著試試的心態跟上。
就是這一試，她終于明白趙烈陽那幫人為什么會神情變化。
楚瑤單膝跪地九十度，右手撐地，左臂與右腿抬起與地面平行。
“腰身前后左右輕輕晃動，想像自己在一匹烈馬上做出這種動作。”
周宸聲音傳來，她下意識跟著去輕晃。
嘎嘣！
只一下，腰部便傳來清脆響聲，緊接著全身一輕，酥酥麻麻的電流席卷過境，好爽！
“不止如此！”
楚瑤內心顫動。
毛孔在打開，在貪婪吸吮著空氣中的靈氣！
效率，極高！
這周宗主究竟是何人？？
楚瑤直接傻眼，抬起頭，面前已沒了周宸蹤影。
……
“心若冰清，天塌不驚；萬變猶定，神怡氣靜；塵垢不沾，俗相不染……”
強壓下心頭躁動，大頭小頭齊齊舒了口氣。
默念《冰心訣》，火氣逐漸降了下來。
道場中，一個個身材臉蛋出奇的好，尤其楚瑤還有一個不知叫什么的女生，長相更是惹人犯罪。
再做出那種惹火動作。
他沒一巴掌拍上去已經算是自控力很好了。
回到演武場，看著一幫大老爺們瘋狂開胯，周宸緊繃的神經漸漸放松。
一切步入正軌，短時間應該不會暴露了。
“開胯！開胯！”
“用胯，送胯！”
“頂！健步如飛！”
伴隨著兄貴似的咆哮聲，他注意力聚焦在【點數】上。
【點數：28】
相較剛才，點數又上漲了幾點。
目前已掌握的有：開胯瑜伽開龍脊斬鐵式
這四項技能中，斬鐵式應該是提升難度最大的技能。
斬鐵式已完成，還能不能繼續提升？
念頭一動，一點點數下降。
【消耗1點數，你完善了斬鐵式】
大量信息浮現在腦海當中，周宸閉上雙眼。
劍之呼吸，劍之脈絡。
僅僅1點數，竟是包含了超多知識！
自己先前哪里掌握了斬鐵式，分明只是初窺門徑！