于朱溫處回來之后，朱友寧依舊繼續枯燥的養傷修煉生活。
【叮，由于您服用了燕窩，您的武學：虎嘯訣熟練度獲得提升】
【叮，由于您服用了鹿茸，您的武學：龍蛇槍法熟練度獲得提升】
【叮，由于您服用了靈芝，您的武學：冷心訣自動修煉提前完成，熟練度獲得提升】
【您獲得1次練功波數！】
【叮，由于您服用了玉蜂蜜漿，您的武學：九陰·療傷篇自動修煉已完成，熟練度獲得提升】
【您獲得1次練功波數！】
【叮，由于您服用了人參，您的武學：九陰·療傷篇自動修煉已完成，熟練度獲得提升】
【您獲得1次練功波數！】
因為系統有著自動修煉位，可以采取最大效率吸收轉化所服用的補藥，因此朱友寧根本不怕補壞了身子，多種補藥輪番上陣，僅僅是三天的時間，墜馬的傷勢便全然恢復。
除此之外，還收獲了五十多個修煉波數。
迄今為止，朱友寧依靠眾多靈丹妙藥，已經收獲了總共一百多個修煉波數。
【朱友寧】
【境界：大星位】
【武學:虎嘯訣、龍蛇槍法、靜心功法、冷心訣、九陰·療傷篇】
【當前正在自動修煉的武學:虎嘯訣、龍蛇槍法、冷心訣、九陰·療傷篇】
【虎嘯訣：匯集中原多方門派精要而成的內功，氣勁剛猛。特性：真氣剛猛】
【龍蛇槍法：朱友寧根據沙場演練而來的槍法，招式凌厲而迅猛。特性：迅捷】
【冷心訣：比較基礎的功法，可修煉出寒性真氣，可配合《陰陽相融訣》使用。特性：無】
【靜心功法：在靜坐的基礎上，通過控制呼吸，掌控真氣的行動，是練習更高級內功的基礎，具有調息簡體的效用。特性：無】
【九陰·療傷篇：武學《九陰真經》的療傷篇，對于內傷康復大有裨益。特性：無】
【天賦:身經百戰、天生蠻勇】
【當前狀態：體力充沛】
【物品：青陀羅花、玉蜂蜜漿、虎骨、熊膽、五味子、鹿茸、燕窩、何首烏、靈芝、五靈脂......】
【當前練功波數:103】
望著自己的屬性面板，朱友寧當即深思起來。
現在的自己雖然看上去所習武學不少，但大多數都是很普通而且并不是很高深的武學。
如今既然練功波數已經突破了一百，那么也是時候該兌換一門像樣點、有用點的高深內功了。
就目前的朱友寧來說，一百練功波數，正好滿足兌換一門絕世武功的條件。
而且自己既然已經打算走六脈流，那么內力便是不可或缺之物。
畢竟要走內功流，必須要充沛的內力。
而對增長內力最有效，目前對他最有用的武學，恐怕就是北冥神功了。
因為北冥神功可以吸取他人的內力化為己用。