第二天早上，天還沒亮，陸堯松開摟著蘇靜雅脖子的手，輕輕抽離，小心穿上衣服，躡手躡腳走出房門。
來到林松生的院子，陸堯輕輕叫醒了林松生和石猛二人。
既然要教林松生習武，就順便一起教石猛。石猛有土系靈根，雖然沒檢測他靈根資質如何，但是修真是沒有問題的。
石猛腦子有點不靈光，許多修真東西就算陸堯告訴他，他也不見得能完全理解。
陸堯準備從最簡單的入手，先教他呼吸吐納之法，讓他以武入道。
只有讓修煉成為他身體的本能，那樣石猛修煉的速度才會進步飛快。否則要讓他自己去領悟，這實在太難為他。
三人快步跑到了海灘上，陸堯教了他們一套《先天功》的呼吸吐納之法。
這《先天功》乃是天級古武秘籍，可以直指先天境界，是陸堯從修真界收集來的。
通過修煉《先天功》，可以順利筑基，以武入道。
到時候陸堯會讓他們再改修其它修真功法，若是他們資質有限，連筑基都突破不了，那么也就沒有修真的必要。
畢竟在這個末法時代，天地靈氣潰散，他們又沒有陸堯這樣的機緣，想要修煉修真功法，沒準進度比修煉古武還要慢。
好歹古武修煉的許多丹藥，自己還能從世俗中收集到材料煉制，可是適合修真者修煉的丹藥和靈石就少的可憐了，陸堯自己修煉都不夠用，又從何提供給他們？
陸堯只傳授他們二人第一層的《先天功》呼吸吐納之法，等他們入門后再教其它的。
同時叮囑他們任何情況之下，絕對不可以輕易將此吐納之法外泄，否則會引來殺身之禍。
石猛雖然腦子不靈光，但是只有陸堯叮囑過，他反而會牢牢記住，一根筋的人就是這樣，陸堯對他頗為放心。
反倒是林松生，軍旅出身，為人好講義氣，陸堯怕他無意中泄露給他以前當兵的兄弟，反而給自己惹來麻煩。
因此他用最嚴厲的語氣叮囑林松生一番，直到他再三保證絕對不會外泄，這才放過了他。
陸堯讓他們兩人在海灘上練習吐納之法，他自己則飛奔上了經常修煉的礁石，離岸邊有點遠，不容易受到打擾，關鍵這是海豚灣難得可以避開龍首山山脈遮擋，直接看到太陽從海面升起的位置。
陸堯盤膝而坐，望著冉冉升起的太陽，深吸口氣，將太陽初升的紫氣吞入腹中，用秘法將那縷紫氣煉化成太陽真火的種子。
等到他完全將那縷紫氣煉化完畢，他從儲物袋中掏出一塊極品靈石握在手上開始修煉。
這是陸堯從儲物袋中找到的僅剩的十幾塊靈石中的唯一一塊極品靈石，相比較下品靈石、中品靈石和上品靈石而言，極品靈石除了蘊藏的靈氣比其它靈石充足，而且它還會自動充能。
從這點來看，其實極品靈石已經脫離了靈石的范疇，達到下品仙晶的品質。
仙晶除了蘊含仙靈之氣，最大的特點就是吸納完仙靈之氣后，放置在仙靈之氣充足的地方，它會自己緩慢恢復仙靈之氣。