一個星期下來，林遠摸透了這個毛教練和胡教練依照自己身體數據給制定出來的計劃的一個簡單規律。
那就是一天超強度訓練，兩天較低強度訓練。
而林遠也開始在這樣的訓練計劃下，好像還真的有效很多。
畢竟訓練，也是講究一個訓練效果，而兩天的較低強度訓練，給超強度訓練做準備，可以更好的刺激肌肉的興奮度。
更好的讓運動員的成績有一個更好的狀態突破。
林遠現在這個訓練計劃，讓林遠整個人的精神狀態都好了不少，反觀之前神采奕奕的徐坤，都快練成了一個癮君子一般。
整天都是一副萎靡不振的樣子，林遠有次訓練完了以后，湊巧碰到訓練完正在室內籃球場和其他運動員正在打球的徐坤。
一時手癢，上前投了幾個三分，手感很“好”，五投五個都沒進，可謂是世界級的空氣球投手。
都這樣子，林遠也作罷，雖然林遠本來也沒有打算打養生球。
投完籃的林遠看到徐坤已經坐在了觀眾席休息。
走到了觀眾席，在徐坤旁邊的位置坐下，也是好奇這徐坤的精神狀態也太差了一點吧。
開口問道：“你這什么情況？怎么精神狀態這么差？”
“就是那個營養餐太難吃了，我吃不下，沒吃，再加上這累死人的訓練量，就這副樣子了。”徐坤說這話似乎還有理了，感覺好像吃營養餐是一件非常艱難的事情。
這讓林遠也不知道該說些什么，畢竟這種情況，指不定還沒到全國田徑大獎賽的第二站，估計徐坤就因為這訓練量而受傷。
不僅僅是訓練熱身不充分的拉傷，還有營養跟不上訓練，也會造成訓練受傷。
就好比千斤頂強行撐起一個撐不起超過他撐得起的重量，結果可想而知，不報廢才怪。
林遠也不想看到徐坤發生這樣的事情，畢竟徐坤雖然很幼稚，愛玩，但是怎么說也算是林遠的一個還算不錯的朋友。
林遠出言相勸：“你還是試著吃下這個營養餐，要不然你這個營養跟不上，訓練受傷就得不償失了，畢竟訓練受傷的后果你也是知道的，輕則耽誤幾個月的訓練時間，重則斷送一身的體育田徑生涯。”
而聽到林遠這番話的徐坤也是一驚，暗道：這么嚴重的嗎？
不過看林遠不想和自己開玩笑的樣子，徐坤也信了這話，將這個后果記在心里。
想著自己明天開始要好好吃營養餐了，自己可不想斷送了體育田徑生涯，要不然自己就沒用工資領了。
…………
林遠這個星期才想起來上個星期竟然忘記了和李涵月通電話的約定，林遠暗道自己這累的都把這么重要的事情給忘記了。
畢竟本來兩人就沒有機會見面，而電話時間也是只有周末才有時間，而這么都忘記了一次，林遠自己都有些不好意思了。
電話撥通，那頭果然是先傳來了李涵月有些冷漠的聲音，林遠也是廢了自己好大一陣的功夫才把生氣的小憨憨李涵月哄開心。