林遠被按摩放松師叫醒，時間已經來到了九點四十左右，林遠揉了揉眼睛，用清水洗了一下自己的臉，讓自己的一個精神振奮起來。
林遠左右互相的拉伸一下自己的雙臂，彎腰簡單的拉伸一下自己的腰部與背部。
林遠開始漫無目的的慢跑熱身，讓自己依舊冷下來的身體重新熱身活動開來，林遠慢跑完了以后，回到了二百米預賽前的那塊空地做起行進間的熱身活動。
做完了行進間的一個熱身活動，全身基本上已經是熱開來了，而且林遠穿著運動外套的身體已經是冒汗熱的有些熬不住這運動外套了。
而這二百米預賽也剛剛開始進行第二組，剛剛也是柔和女性聲音和陽剛男性聲音配合通知提醒了二百米預賽比賽的一個進程。
林遠拿上自己的一個比賽釘鞋開始朝著鳥巢入口方向那邊走去。
來到了鳥巢入口這邊，工作人員已經開始進行檢查起來二百米預賽第三組的選手，林遠索性開始排隊，等待輪到自己的一個檢錄。
“請第三組二百米預賽的選手進入田徑場，第三組二百米預賽的選手做好準備……”
再次傳來了柔和女性聲音的通知提醒，重復了三遍以后，更換成了陽剛男性聲音的通知提醒。
包括林遠在內的八位選手在工作人員的帶領下，進入了鳥巢內田徑場。
林遠脫下了自己的運動外套，二百米預賽，觀眾的一個興致都不是特別大。
林遠和其他七位選手向觀眾席上的一些觀眾打招呼了以后，開始走向自己的跑道道次。
林遠上前調試自己彎道道次的一個起跑器，調試起跑器前腳與后腳還有距離起跑線的間距和踏板角度。
調試完畢的林遠蹲下身子，踩上起跑器開始試跑看看這個起跑器調試的是否無誤。
試跑出去了二十米左右的林遠緩緩停了下來，從自己的跑道上走回到了起跑器的后面，稍加調整了起跑器的一點小細節。
這個也是剛剛林遠試跑發現的自己起跑器的小問題。
調整完畢的林遠開始調整自己的一個競賽狀態，林遠感覺自己的體力恢復的七七八八了，雖然自己的二百米不是特別強，但是林遠覺得自己這個狀態晉級的問題應該不大。
林遠蹲下，雙手撐在田徑跑道上，雙腳踩在了起跑器的踏板上，雙手略大于肩的撐在了起跑線的后面，做好預備起跑姿勢。
八位選手都已經做好了預備起跑姿勢，此時鳥巢內田徑場響起口令聲。
“各就各位，預備。”
林遠緩緩抬起自己的臀部，身體微微向前傾斜，左腿的一個角度大概在90度到95度之間，右腿的一個角度大概在115度到120度之間，身體的一個重心轉移到了撐在地面上的雙手之間。
“啪——”槍響，林遠聽到槍響的瞬間蹬離起跑器，手臂大幅度的擺臂，給自己的起跑起到一個相對應的牽引力。