然后還有每個人的訓練日加餐問題，一段時間測試一次，再重新調整。
比如趙昊煥在訓練前，需要額外攝入半杯漿果75杯高纖維谷物配酸奶。
比如周兵在訓練前，現在是額外射入一小碗麥片海南大香蕉。
比如文勇毅訓練前，先吃兩大湯匙的精選堅果。
比如勞逸在訓練前會想吃一整杯高纖維麥片和2湯匙優質果脯。
比如陳娟在訓練前，現在需要多攝入半個花生醬特制果凍三明治。
比如
這一切，都開始在逐步體現真正一個優秀“復合團隊”的效果。
同時在訓練中，也需要額外補充，絕對不和以前一樣，完全消耗殆盡，“三從一大”，榨得身體能量干干凈凈才算是好。這種方式，已經在未來被證明，大錯特錯，甚至國內還有些教練曾經莫名其妙的迷信什么，訓練中不能吃東西，免得影響消化和腸胃功能等等。
事實上，在米國，運動營養學已經很清楚的提出來了。
不僅僅是訓練前。
訓練中，也要吃，也要給身體補充能量。
否則就要產生“能量赤字”，極大影響訓練水平和超量恢復。
什么時候喝水，什么時候3060克的小范圍優質碳水化合物，甚至什么時候吃水果，都是有徐寶路專門操刀，告訴幾個人分別去提醒。訓練后就更是“苛刻”，因為在徐寶路看來，高強度訓練后真是你的細胞全部打開，大量能量消耗的時候。所以他拿出了自己的“看家秘訣”，這也是蘇神曾經最熟悉的一幕
“蘇，你該喝我調制的特殊運動恢復型攪合飲品了。”
“蘇，這里面包含著優質蛋白碳水化合物脂肪前衛維他命礦物質，為了達到最好的恢復補充效果，最好減少味道的調和，直接喝下去是最好。”
“蘇，喝下去，可能是難喝一點，但是對你絕對有好處。”
蘇神
那是一點點“難喝”么
這些東西加在一起，就沒可能多好喝了，可是沒辦法，自己請來的人，含著淚也要喝下去。
這以后，每次“蘇神系”成員聽到了徐寶路的聲音嘿，你該喝我調制的特殊運動恢復型攪合飲品了，就會
神經一蹦三尺高。
個個“淚流滿面”。
這就是復合團隊真正的意義。
真正的全方位，立體性的打造，整個團隊運動員的定制化服務。
從訓練到吃，幾乎都是一絲不茍。
雖然大家覺得對不起自己的“舌頭”和“味蕾”，但是你不得不說，這樣持續的時間一長，每個人都明顯感覺身體的恢復和每日的機能，大幅度提升。
訓練狀態更加集中，恢復起來更加事半功倍。
二沙島，看到這里袁郭強才明白。
真正的“復合型團隊”到底是什么。
到底應該怎么用。
一句話
什么叫做專業
介，就是專業。
和這個團隊一比，以前自己那個團隊都基本上不能稱之為一個團隊了。
專業化差距，實在是太大了。
基本上說是差了一個太平洋，都是少的。
就是這個徐寶路調制的特殊運動恢復型攪合飲品，袁郭強試了一口后，嘴里雖然說“這就是專業”，但之后在二沙島反正是再也沒有人見他品嘗過第二口。
s第二更
相信這幾章應該可以管中窺豹的展示，什么叫做“復合型團隊”了。
也讓大家也知道一下下，為什么這個團隊蘇神這么信賴，同時值這么貴的價錢。
細節化處理，真是太可怕。
嗯，還有還有啦
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